tqqiy

Egy trópusi sziget és egy ajándék

Ma délután rövid trópusi menekülésre mentem …

Valójában ma elkészítettem ezt a képet egy fotózási órához.
Legújabb videóim

Tanulás egy rossz futásból
Rossz futások történnek – Így mozogtam tovább és megtanultam a következő futamból. Tipp, hogy segítsen jobb futóvá válni Club America Mez az edzés semleges megfigyelőjeként.

További videók

0 másodperc 3 perc, 48 másodperc

Következö
A sportos rövidnadrág futtatása review.mp4
08:21

Élő
00:00
08:21
03:48

De a szigeti nyaralásom Szenegáli labdarúgó-válogatott Mez nem ért véget. Ma délután kihúztam egy sárgarépát, és kitöltöttem ananász chobani -val és néhány gabonafélékkel. Trópusi menekülés volt egy snackben. próbáld ki.

Használtam a TJ -k új Quinoa duót vacsorára. Először főztem néhány szabadon tartott őrölt pulykát paprika és hagyma mellett. Aztán összekevertem ezt…

Szerettem! A quinoa jól fűszerezhető, és valóban elkészítette az ételt. Volt néhány ellopott tészta Ben vacsorájából is.

Szeretem a szemcséket. És az agy, AZ Alkmaar Mez csak hogy ne enni.

Van egy pletyka körül, hogy a kereskedő Joe’s abbahagyja a földimogyoró lisztjét, amelyet még nem erősítettem meg, de szomorú vagyok, ha ez igaz. Remélem, nem sírok újra!

Különben is, én, mielőtt abbahagynám, adok egyet!

A belépéshez: Hagyjon megjegyzést. Ez az. Ne légy túl bonyolult, csak mogyoró liszt.

Ezt tweetelheti, ha egy extra bejegyzésre szeretne:

@RuneatRepeat kaphatok mogyoró lisztet?

vagy valami ilyesmi.

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Folytassa ezekkel:

Könnyű fésült burgonya brokkoli recepttel

Könnyű fésült burgonya brokkoli recepttel

Könnyű fésült burgonya brokkoli könnyű receptcserékkel. Veggie csomagolt családbarát köretű potluck recept

Könnyű tejföl enchiladas- Easy Weeknight recept

Könnyű tejföl enchiladas- Easy Weeknight recept

Könnyű enchiladas recept, amelyek egészséges összetevőkkel vannak tele! Ez a könnyű mexikói klasszikus nagyszerű vacsora és készít

Easy mexikói pizza recept kaliforniai sajttal

Easy mexikói pizza recept kaliforniai sajttal

Könnyű és egészséges mexikói pizza recept. Próbálja ki ezt a gyors ebédet vagy vacsorát mexikói pizzát babkal, kaliforniai sajttal, csengővel

lehetetlen teriyaki tálak – a verseny előtti recept

lehetetlen teriyaki tálak – a verseny előtti recept

lehetetlen Burger teriyaki tálak recept a futók számára. Hosszú futás előtti vagy verseny előtti vacsora receptje, mielőtt a félmaratont futtatná

Pizza omlett recept-2 módja

Pizza omlett recept-2 módja

Egészséges reggeli pizza omlett recept alacsony zsírtartalmú, valódi kaliforniai mozzarellával. Tojáskéreg pizza recept reggelire, LUN

Serpenyőben garnélarák tacos krémes koriander szószmal

Serpenyőben garnélarák tacos krémes koriander szószmal

Könnyű garnélarák tacos lemez panszírozás recept. Világos garnélarák -tacos koriander krémmártással csomagolva, fehérjével és tetejére csomagolva

⚡ Shareaholic által

–

A Brooks Sports Bra értékelése

Péntek fizikai fitnesz divatja, valamint hivatalosan elnézést kell kérnem a szobában lévő összes embertől, ma még egy sport melltartó értékelése van. Bocs fiúk. Ideális esetben egy vállalkozás hamarosan elküld nekem néhány szűkítést, és nekem is lesz valami.

A Brooks -szal való kapcsolatom részeként négy sport melltartót nyújtottak nekem, hogy válasszanak ebből a hónapból. Kiválasztottam a női Epiphany Bra II -t, mivel tetszett a szellőztetett panel a mellén és a hátán.
A legújabb videóim

5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Pontosan hogyan lehet felkészülni a futásra. Javaslatok arról, hogy mit kell tenni a futás előtt

További videók

0 másodperc 5 perc, 34 másodperc

Következö
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05

Élő
00:00
08:21
05:34

Ó, valamint mivel rózsaszínűen kapható. Én lány vagyok.

Ez a sport melltartó egy húzás, azonban úgy tartja be, mint az egyik kapocs -bezárás. Nagyon nagy tömörítés volt, miközben még mindig lehetővé tette a lélegzetet. Kiásom.

Használtam az új Juventus Mez RER tárolótartályom alatt az RNR Nola számára, valamint a munkát. A tárolótartály egy kicsit átlátható, amikor izzadok, és ez öntudatossá tett, ám az imádnivaló sport melltartom jobbá tette.

Megértem, hogy ez a harmadik sport melltartó, amit értékelek, de ez a nők testének rendkívül nélkülözhetetlen része, ezért köszönöm, hogy türelmes. Lát? Még Vegas is ellenáll egy újabb sport melltartót, valamint fiú.

Nincsenek hatalmas melleim, így a legjobb, ha most viszem ezt a pólót, amelyet a Chobani küldött nekem (ízletes joghurttal együtt!)… 100% -ban valódi.

De egy nap, ha megtakarítom a filléremért, megvásárolok néhány nagyobb mellű sport melltartót, ha az ifyaknowan nem ítélkezik, én online vagyok az OC -ban.

Végezze el a futtatást, Eat Repear Storage Tartályt vagy más véletlenszerű felszerelést a Spreadshirt Shop -ban! Hozzáadtam a gombokat, valamint a férfi pólókat is.

KÉRDÉS: Megfelel -e a conies vagy a melltartó a ruháival?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Kiválasztja ezeket:

Az én preferált futó nadrágom, valamint a Capris

Az én preferált futó nadrágom, valamint a Capris

Nagyon örülök, hogy megoszthatom a preferált futó caprist és a nadrágomat is, AC Milan Mez mivel ez a felszerelés sokkal gazdaságosabb, mint a másikomban.

A legfinomabb fekete péntek, valamint a Cyber ​​Hétfőn történő értékesítés a futók számára

A legfinomabb fekete péntek, valamint a Cyber ​​Hétfőn történő értékesítés a futók számára

Itt van a legjobb fekete péntek kereke, valamint a Cyber ​​Hétfőn a futók számára. Ez néhány a legjobb eladási költségek közül

A legfinomabb elsődleges napi ajánlatok a futók számára 2021

A legfinomabb elsődleges napi ajánlatok a futók számára 2021

A legfinomabb Prime Day Ajánlatok futócipőn, futókészüléken, fizikai fitnesz -nyomkövetőkön és még sok másnál. A futás felsorolása

félmaratoni és teljes maratoni edzésnek kell lennie

félmaratoni és teljes maratoni edzésnek kell lennie

A legjobban futó ruhák, valamint a Half Maratoni felszerelés, valamint a teljes maratoni edzés.

Nem tudsz SL Benfica Mez futni anélkül

Nem tudsz futni anélkül

Nem tudok futni e 11 futófelszerelés nélkül. Csomagoljon a 23. napi mérföldes nehézségi napon.A sportos rövidnadrág futó áttekintése

A sportos rövidnadrág futó áttekintése

Pontosan hogyan lehet megállítani a comb kopását, miközben runninng. Új futó rövidnadrág értékelése – Athleta Hiit It 9 “rövidnadrág -áttekintés. Női futás

⚡ Shareaholic által

–

Q & A Podcast 77. epizód

audio lejátszó

00:00
00:00
00:00

Podcast: Játssz új ablakban | Letöltés
Feliratkozás: Apple Podcasts | Google Podcasts | Varrás | RSS
A legfrissebb videóim

Futási ötlet maradjon egészséges a Covid19 kitörés során
Futó ötlet, hogy egészséges maradjon a koronavírus kitörése során. Tudsz futni és sétálni a ház megrendelése alatt? Itt van egy tipp, amely segíthet abban, hogy megakadályozza a kérdését …

További videók

0 másodperc 2 perc, 25 másodperc

Következö
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05

Élő
00:00
08:21
02:25

Válaszolva a futás, az étkezés, valamint az életem iránti aggodalmaidat, valamint ma is ezt a podcaston, valamint a videóban teszem közzé. Tehát ellenőrizze, hogy mindazonáltal sokkal könnyebb az Ön számára.

Kérdések a futásról, az étkezésről és a véletlenszerűen az Instagram segítségével:

Mi a különbség az intervallumok és az ismétlések között?

RER: Fut, eszik, ismételje meg, ne futtasson, enni intervallumot. Oké, ez nem a valódi válasz!

Mit futsz a vizet hozni? Üzemanyag -öv? Teve vissza? Kézi vizes palack?

Az időjárástól, a versenytől és a futó távolságtól függ.

Mennyire kell gyorsan futnom vagy sétálnom a futópadon?

A sebesség olyan egyéni…

Még soha nem volt vörös haja?

Vörös hajjal születtem, és piros maradtam, kivéve néhány hónapos főiskolát, ahol fehéríteni akartam … nem néztem ki jól a szőke hajjal, és nem volt Bueno, ezért sírtam, mint akkoriban is. Hagyja, hogy visszatérjen a régi énemhez.

Hogyan termeszthetem tovább a hajam? Mit csinálsz, vagy kiegészítőket szed, hogy segítse Villarreal CF Mez a haját gyorsabban?

Még mindig átveszem az alapot – ezt a kiegészítést néhány hónappal ezelőtt kipróbáltam, és azt hitték, hogy varázslatos.

És az Advocare új izzórendszerrel rendelkezik, haj- és köröm -kiegészítővel (plusz a bőr és a kollagén). Mindkettő havi választási lehetősége van, mivel a Ghánai labdarúgó-válogatott Mez konzisztencia döntő jelentőségű (futás, kiegészítők és wellness rutinok esetén!).

Annyira hiányzik Ben, amennyire hiányzik a blog?

Hmmmm….

Tetszik Jézus?

Igen!

Megfelelő -e egy bizonyos félmaratoni edzési tervet, hogy a formában maradjon a versenyek között?

Nem tartom be egy bizonyos tervet … azonban megpróbálok félmaratoni alakban maradni. Ezt úgy csinálom, hogy hetente kb. 5 napot futtatom, és hosszabb is is keveredek, attól függően, hogy mi folyik a futásommal és az életemmel.

Hogyan lehet inspirálni a futást? Félmaratonra edzek, valamint a követelmények segítséget nyújtok a motivációban!

Győződjön meg róla, hogy elegendő pihenés van -e, és jól működik – alapvetően ügyeljen arra, hogy a test ne mondjon neked, hogy valami nincs rendben. Amellett, hogy összpontosítson a céljára – a díjat a díjra! Emlékeztesse magát, miért edz – mit akarsz?

Hiányoztam a hosszú távomat !! Segítség! Mit tegyek?!

Hiányzik egy hosszú futás – valószínűleg rendben van. Hiányzik a 8 futás – valószínűleg követelmény a prioritások újbóli megvizsgálására.

Hogyan lehet fogyni az intuitív étkezéssel?

Az újjáépítés a testétől függ. Ez egy hosszú folyamat, bár egyéni és megértés is magával.

Ha aggodalma van értem …

DM Me – @RuneAtRepeat az Instagram -on

Vagy küldjön e -mailt nekem Watford FC Mez a runeatrepeat@gmail.com

Küldje el nekem a munkafüzetet

49Save

A megosztás törődés!

49
Csap

Részvény

Csipog

Részvény

Posta

Részvény

Folytassa ezeket a következőket:

Futtasson a Surface Podcast 134 -re

Futtasson a Surface Podcast 134 -re

Futtasson fel a felszínre Amanda Brooks interjúval a futáson Eat Reeam Podcast 134. epizód. Új könyve, a legutóbbi verseny és

A legelső félmaratoni ötletek és még sok más kérdés és válaszok áprilisától

A legelső félmaratoni ötletek és még sok más kérdés és válaszok áprilisától

új aggodalmak és válaszok. A legelső félmaratoni ötletek- Az utolsó pillanat a verseny előtt. A könyvekből és a MOV -ból származó preferált idézeteim

New York City Marathon-tippek és látniuk kell a program kiemelését az egészséges boldogabb medve podcast segítségével

New York City Marathon-tippek és látniuk kell a program kiemelését az egészséges boldogabb medve podcast segítségével

New York City maratoni edzés, versenynap, élelmiszer -ötletek, valamint még sok más podcast. A blogíró egészséges boldogabb medve futtatása minden t megosztja

7 trükk a legfinomabb online verseny futtatásához 2. rész – Podcast 124

7 trükk a legfinomabb online verseny futtatásához 2. rész – Podcast 124

Pontosan hogyan kell futtatni a legfinomabb online versenyt. 7 ötlet egy online verseny futtatásához. Futtasd az Eat Repeat Podcast 124 -et – az online verseny Ser 2. része

Aggodalmak és válaszok futás közben ismételten ismétlődő viesorokat, podcastokat és gyógyító napokat esznek

Aggodalmak és válaszok futás közben ismételten ismétlődő viesorokat, podcastokat és gyógyító napokat esznek

Pontosan meddig ébred egy félmaraton után? Futtassa a legelső teljes maratonomat, és azon tűnődött, hogy pontosan meddig vegye le … ötleteket fo

Az Ön futója, evője, látogatói kérdések- Insta Story (Jan 2. rész) Podcast

Az Ön futója, evője, látogatói kérdések- Insta Story (Jan 2. rész) Podcast

A futás, a blogolás, a haj, a kitartási edzés és még sok más aggodalma! Válaszolok az összes aggodalomra, ami ebben felmerült

⚡ Shareaholic által

–

Jeges kávé mandulafehérje -rázás, valamint Suja Giveaway

Hello !! Mi újság? A tegnapi nem amerikai látogatóim számára az emléknap volt, tehát a szabadnapot kaptam. Ez szokatlan, mivel a menedzserem valódi B

Tegnap meglehetősen egyszerűen vettem, és csak sétáltam, valamint néhány nyújtást. Szeretem a pöttyös procompression zoknit !! Személyesen garantálnak, bizalom.
A legújabb videóim

Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
Az alsó test gyors bemutatója a futók számára. Ebbe beletartozik:
Szumó guggolás
Fordított lunge – jobbra
Fordított lunge – balra
Oldalsó lunge – a legjobb
Oldalsó lunge – balra

Szerezze be a havi edzésnaptárat a futók számára most a RuneAtRepeat.com webhelyen

További videók

0 másodperc 3 perc, 9 másodperc

Következö
Mielőtt idegenek voltak
09:42

Élő
00:00
08:21
03:09

Ma reggel 8 egyszerű mérföldet futtam, és nagyszerűnek éreztem magam. Ez szép volt. Hasonlóképpen – emlékeztetett arra, hogy az iPodom a hétvégén csak két dallam után halt meg. Ez azt sugallja, hogy 26 mérföldet futtam, durva versenyem van bármilyen típusú zene vagy jó barát nélkül, hogy elvonja a figyelmét !!

Ez egy meglehetősen nehéz mentális játék, és szeretnék egy kicsit hitelminősítést biztosítani magam számára. Ráadásul nagyon sok aggodalomra adtam okot arra, hogy pontosan hogyan lehet meghódítani a kedvezőtlen gondolatokat, miközben futás közben, valamint a futás iránti hangsúlyozásom – mindez vasárnap friss az agyamban, és hamarosan megjelenik!

SEGÍTSÉG: Az előző éjszaka, nem egész éjjel, azonban legalább 2 órán keresztül díjat számítottam. Hiszed, hogy csak haldoklik? 3 éve Labdarúgó-világbajnokságt Mez van.

A futás utáni üzemanyag:

Mindig főzök kávét, mielőtt egy futást választanám. Aztán visszajövök, és öntöm a jégre. Ma úgy döntöttem, hogy felkészítem a játékot, és ízletes protein remegést készítek!

Vanília mandula kávéfehérje rázás

{vegán. gluténmentes. fehérje csomagolva.}

Összetevők:

1 csésze kávé – Strong főzött

1/2 csésze suja vanília felhő íze

1 Uruguayi labdarúgó-válogatott Mez Scoop Vega vaníliafehérje por

Jég

Keverék. Ital. Ismétlés.

Suja 3 napos friss kezdő lé ajándék

És van néhány kiváló hírem! FC Tokyo Mez Suja 18 gyümölcslevet biztosít – a 3 napos tisztításuk egy RER olvasó számára !!

A gyümölcslé organikus, hidegen préselt San Diegóban, valamint az Egyesült Államok egész területén.

A belépéshez: Hagyjon megjegyzést ehhez a publikációhoz a kívánt lévén.

Nyitva áll az Egyesült Államok lakosai számára. Zárja be a Pst.

Jogi nyilatkozat: Suja ezt a gyümölcslevet kínálja egy RER látogatónak, mind énnek. Minden véleményem a sajátom.

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Ultra Marathon mom Holly Zimmermann Podcast #80

Audio Player

00:00
00:00
00:00

Podcast: Play in new window | Letöltés
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Legújabb videóim

Podcast Recaps from Aug 6
And here’s a new video with a quick recap of 3 podcasts I listened to yesterday. 
Podcasts Recapped:

The drama Club – April 2018 episode about Monica Lewinsky and July 2018 episode about Conan O’Brien and duchess of York Fergie. interesting stuff!

The morning toast Podcast – Today’s episode about hot topics including the E! news announcement that the show will be completely cancelled (the times have been switched up a bit lately, but now it’s over).

Juicy scoop with Heather McDonald – interview with Captain Sandy from below Deck Mediterranean 

További videók

0 seconds of 7 minutes, 26 seconds

Következö
Marathon training Day 4
01:21

Élő
00:00
08:21
07:26

Today we’re talking to Holly Zimmerman the author of Ultra Marathon Mom. She ran 160 miles across the Sahara Desert!! and she’s running the mount Everest Marathon this week!!

Bemelegítés:

Half Marathon survey 2018

The first half Marathon training group is doing amazing! I’m super proud of them!!

And a lot of you have been asking when the next group is starting and for a training plan that will help you lose weight, PR, run a sub-2 hour half marathon and more. RB Leipzig Mez So I’ve been working on a half marathon guide that covers all the bases! but it’s A lot of information!

So I put together this half Marathon survey to see what you need to run your best half. full disclosure – I don’t know how I’m going to launch this half Marathon training plan but I’m hoping it will be available in June.

* Take the half Marathon survey 2018 here *

Ultra Marathon mom by Holly Zimmermann

Holly Zimmermann is an athlete in the world of extreme sports, taking part in events ranging from mountain and desert ultras, mud runs, vertical ski touring and endurance bike races to running a marathon on the Arctic ice sheet. She holds a Master’s degree in Mechanical engineering as well as an MBA and worked for many years in research & development for military applications before moving to Germany where she now lives with her spouse and four children. Holly is an enthusiastic vegan and encourages a healthy lifestyle not only within her family but also through motivational speaking in companies, schools, at sporting events, and for local charities. Her recently released Leicester City Mez book ‘Ultramarathon Mom’ recalls some of her most amazing adventures and can motivate even the most stubborn couch potato to get up and get moving!

Get Ultra Marathon mom on Amazon available now

How did you get started running?

How do you train for the mental part of running an ultra marathon?

Do you listen Paris Saint-Germain Mez to podcasts or music while training for an ultra marathon?

What’s your favorite race?

You ran the Boston Marathon in 2013 and had just finished when the bombs went off… how has that impacted you and your running?

Thank you Holly!! good luck on Everest!!

Follow Holly Zimmermann …

Upcoming races:  mount Everest Marathon and Marathon du Mont Blanc (tallest mountain in Europe)

Instagram: @the_ultramarathon_mom

Website: www.hollyzimmermann.com

Twitter: UltramarathonMom@gehmalaufen

Ultra Marathon mom is available on Amazon and Barnes&Noble

Get Holly Zimmermann’s book – Ultra Marathon mom on Amazon here

Köszönöm, hogy meghallgattak!! Please subscribe to the show and share it.

And tag @RunEatRepeat letting me know what you’re doing while you listen!!

Awards: MOMS!!

Küldje el nekem a munkafüzetet

48Save

A megosztás törődés!

48
Csap

Részvény

Csipog

Részvény

Posta

Részvény

Szeretne szőrös széket vagy tengerparti hullámokat?

Szia! Pontosan hogy állsz? Jó, csak ülök itt, blogolva erről a szőrös székről, amit csak vettem … olyan szép! Úgy érzi, hogy egy óriási hónaljba ölelkeztem. Meleg és hangulatos is.

Nem igazán. Mi van a szék megtartásával?! Ha! Ez boldoggá tett, így kellett fényképeznem róla. Azt is akartam ülni benne, de gondoltam, hogy ez a szürke fuzz -ot hagy körülöttem, és akkor mindenki megérti, hogy a hajszékben ültem. Talán legközelebb.
Legújabb videóim

Maratoni edzés 1. napja

További videók

0 másodperc 3 perc, 12 másodperc

Következö
Tanulás egy rossz futásból
03:48

Élő
00:00
08:21
03:12

A hajról beszélve … tegnap este kimentem, és valaki megkérdezte a tengerparti hullámaimat.

Nos, van 3 módszer, amellyel a tengerparti hullámok a hajába kerülnek:

1. Menj a tengerpartra.

2. Göndörítse be egy göndör vassal a tengerparti hullám stílusában (távol az arcától, laza, és rázza ki)

3. Használjon forró görgőket az előző éjszaka (lásd a Nye -en), fonja, miközben futás közben, majd dobja fel egy rendetlen zsemlebe a nap hátralévő részében. Ezután, amikor valaki szöveges üzenetet küld, hogy lógjon ki, húzza ki a zsemléből, és gyorsan felmérje, hogy kell -e tartania, vagy van -e bármilyen módszer, amelyet rendetlen hullámokról húzhat.

Megtettem a 3. számot.

Az unokatestvérem, valamint a BFF gúnyolódott tőlem, amikor utoljára Vegasba mentünk, hogy forró görgőket használjunk, de annyi hajam van, és nem szereti göndöríteni, így esküszöm. A „esküszöm” alatt úgy értem, hogy ez nagyon jól működik, mivel lusta vagyok.

Érted, mi más működik?

A 99 centes boltból származó kesztyűk, amelyek tartalmaznak mágikus ujjhegyeket, amelyeket a telefonján használhat. BUMM! Ez nem egy hatalmas ajánlat, hogy a telefonján dolgoznak, hanem egy hatalmas ajánlat, hogy a 99 -ből származnak, és úgy tűnik, hogy nincs semmilyen speciális borító, vagy bármi más a kéznél.

Várjon. Jobb lesz.

Megfigyeltem Liverpool FC Mez egy pár kesztyűt a 99 -es távolságra! Igen, a Dollar Store -nak van egy elszámolási szakasza.

És volt a műszaki ujjuk is, valamint egy két csomag rutin. Használom a rutinokat, amelyek néha eldobják a versenyt, így kaptam egy csomagot ezekből.

Ma reggel nem követeltem kesztyűt! Hideg itt, de nem fagy. Meg kellett állnom, és el kellett állnom egy lil pillanatban a fára, amely néhány héttel ezelőtt esett le. Emlékezik?

Most békében pihen.

Láttam, mi maradt a fáról ma reggel futás közben. 2 mérföldes bemelegítést, 6 x 800 m-et, valamint 2 mérföldnyi félelmetes lefelé. Pontosan vicces, hogy a legelső félelmetes mérföldem a sebességrész után sokkal gyorsabb, mint a bemelegítés. A testem még mindig úgy véli, hogy gyorsan kell mennie!

Aztán elkészítettem a legnagyobb tányér tojást, amit valaha megértettem az embernek. Felhívtam a Guinness Világrekordok Irodájának könyvét, hogy megtalálja ezt a tojáshegy dokumentumát, bár megtagadták?!? !!! Megállapították valamit, hogy Írországban tartózkodnak, és ez nem valódi rekord, és kérjük, hagyja abba a hívást minden alkalommal, amikor úgy gondolja, hogy valami jó dolgot csinál.

Ó, és nem emlékszem, hogy óriási kiáltást akartam adni a csodálatos embereknek a Rock N Roll Marathon csapatban. Futtatják a Rock N blogprogramot, és fantasztikus ajándékdobozokat készítenek az összes futó blogger számára. tetszik. Boldog boldog mindent!

És ez a futó zsákmány szórakoztató csomag emlékeztetett arra, hogy szükségem van arra, hogy válasszom ki, milyen versenyeket fogok futtatni ebben az évben !!

Tényleg hagytam, hogy a versenyekre feliratkozzon a tavalyi évben. Én hibáztatom az SR -t január 1 -jén. Azt hiszem, véletlenül becsomagolta a motivációmat. Hasonlóképpen hibáztatom magam, mivel valóban csak én nem vagyok össze.

Szerencsére csak az asztalom fölé ragasztottam a 2017 -es évi naptárat (ez most már az ügyem előtt áll), valamint már két versenyem van leírva !!

KÉRDÉS: Szeretne szőrös széket vagy tengerparti hullámokat, strandszéket vagy szőrös hullámot (mint egy szőrös kéz, valamint ezt látja az emberek, amikor hullámozsz)?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

PostaRészvény

Folytassa ezekkel:

Futás a Marco Island Florida 2021 -en

Futás a Marco Island Florida 2021 -en

Hol lehet futni a Marco Island Florida -n. Futási tippek az utazáshoz, valamint a nyári tengerparti kirándulásokhoz. Florida Run Blog és

Pontosan meddig kell lennie hosszú futásodnak, valamint a legfinomabb futófilm -kérdéseknek és válaszoknak

Pontosan meddig kell lennie hosszú futásodnak, valamint a legfinomabb futófilm -kérdéseknek és válaszoknak

Pontosan meddig kell hosszú futtatni egy félmaratonra? It Band Sydrome – Pontosan meddig indult el a futásról? RRCA COA

Boldog új évet a futásból Eat Repeat!

Boldog új évet a futásból Eat Repeat!

boldog új évet!! Visszatérek egy lil szabadidőből, és 2022 -re szeretnék küldeni neked a legfinomabb vágyakat

Soha nem játszottam a 2. forduló futóját

Soha nem játszottam a 2. forduló futóját

Soha nem játszottam a Runners @RuneAtRepeat játékot, mivel a Long Beach Marathon első DNF -jét a játékidőre vettem! H

Futtassa az Eat Repeat Ree Q & A-May 1. részét

Futtassa az Eat FC Porto Mez Repeat Ree Q & A-May 1. részét

Aggaszthatja a válaszokat, valamint a válaszokat – 1 A futásról szóló aggodalmai Eat Repeat Instagram Story Box. Arról beszélünk, amit tettem

Az Ön futója, evője, látogatói kérdések- Insta Story (Jan 2. rész) Podcast

Az Ön futója, evője, látogatói kérdések- Insta Story (Jan 2. rész) Podcast

A futás, a blogolás, a haj, a kitartási edzés és még sok más Kameruni labdarúgó-válogatott Mez aggodalma! Válaszolok az összes aggodalomra, ami ebben felmerült

⚡ Shareaholic által

–