audio lejátszó
00:00
00:00
00:00
Podcast: Játssz új ablakban | Letöltés
Feliratkozás: Apple Podcasts | Google Podcasts | Varrás | RSS
A legfrissebb videóim
Futási ötlet maradjon egészséges a Covid19 kitörés során
Futó ötlet, hogy egészséges maradjon a koronavírus kitörése során. Tudsz futni és sétálni a ház megrendelése alatt? Itt van egy tipp, amely segíthet abban, hogy megakadályozza a kérdését …
További videók
0 másodperc 2 perc, 25 másodperc
Következö
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Élő
00:00
08:21
02:25
Válaszolva a futás, az étkezés, valamint az életem iránti aggodalmaidat, valamint ma is ezt a podcaston, valamint a videóban teszem közzé. Tehát ellenőrizze, hogy mindazonáltal sokkal könnyebb az Ön számára.
Kérdések a futásról, az étkezésről és a véletlenszerűen az Instagram segítségével:
Mi a különbség az intervallumok és az ismétlések között?
RER: Fut, eszik, ismételje meg, ne futtasson, enni intervallumot. Oké, ez nem a valódi válasz!
Mit futsz a vizet hozni? Üzemanyag -öv? Teve vissza? Kézi vizes palack?
Az időjárástól, a versenytől és a futó távolságtól függ.
Mennyire kell gyorsan futnom vagy sétálnom a futópadon?
A sebesség olyan egyéni…
Még soha nem volt vörös haja?
Vörös hajjal születtem, és piros maradtam, kivéve néhány hónapos főiskolát, ahol fehéríteni akartam … nem néztem ki jól a szőke hajjal, és nem volt Bueno, ezért sírtam, mint akkoriban is. Hagyja, hogy visszatérjen a régi énemhez.
Hogyan termeszthetem tovább a hajam? Mit csinálsz, vagy kiegészítőket szed, hogy segítse Villarreal CF Mez a haját gyorsabban?
Még mindig átveszem az alapot – ezt a kiegészítést néhány hónappal ezelőtt kipróbáltam, és azt hitték, hogy varázslatos.
És az Advocare új izzórendszerrel rendelkezik, haj- és köröm -kiegészítővel (plusz a bőr és a kollagén). Mindkettő havi választási lehetősége van, mivel a Ghánai labdarúgó-válogatott Mez konzisztencia döntő jelentőségű (futás, kiegészítők és wellness rutinok esetén!).
Annyira hiányzik Ben, amennyire hiányzik a blog?
Hmmmm….
Tetszik Jézus?
Igen!
Megfelelő -e egy bizonyos félmaratoni edzési tervet, hogy a formában maradjon a versenyek között?
Nem tartom be egy bizonyos tervet … azonban megpróbálok félmaratoni alakban maradni. Ezt úgy csinálom, hogy hetente kb. 5 napot futtatom, és hosszabb is is keveredek, attól függően, hogy mi folyik a futásommal és az életemmel.
Hogyan lehet inspirálni a futást? Félmaratonra edzek, valamint a követelmények segítséget nyújtok a motivációban!
Győződjön meg róla, hogy elegendő pihenés van -e, és jól működik – alapvetően ügyeljen arra, hogy a test ne mondjon neked, hogy valami nincs rendben. Amellett, hogy összpontosítson a céljára – a díjat a díjra! Emlékeztesse magát, miért edz – mit akarsz?
Hiányoztam a hosszú távomat !! Segítség! Mit tegyek?!
Hiányzik egy hosszú futás – valószínűleg rendben van. Hiányzik a 8 futás – valószínűleg követelmény a prioritások újbóli megvizsgálására.
Hogyan lehet fogyni az intuitív étkezéssel?
Az újjáépítés a testétől függ. Ez egy hosszú folyamat, bár egyéni és megértés is magával.
Ha aggodalma van értem …
DM Me – @RuneAtRepeat az Instagram -on
Vagy küldjön e -mailt nekem Watford FC Mez a runeatrepeat@gmail.com
Küldje el nekem a munkafüzetet
49Save
A megosztás törődés!
49
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Futtasson a Surface Podcast 134 -re
Futtasson a Surface Podcast 134 -re
Futtasson fel a felszínre Amanda Brooks interjúval a futáson Eat Reeam Podcast 134. epizód. Új könyve, a legutóbbi verseny és
A legelső félmaratoni ötletek és még sok más kérdés és válaszok áprilisától
A legelső félmaratoni ötletek és még sok más kérdés és válaszok áprilisától
új aggodalmak és válaszok. A legelső félmaratoni ötletek- Az utolsó pillanat a verseny előtt. A könyvekből és a MOV -ból származó preferált idézeteim
New York City Marathon-tippek és látniuk kell a program kiemelését az egészséges boldogabb medve podcast segítségével
New York City Marathon-tippek és látniuk kell a program kiemelését az egészséges boldogabb medve podcast segítségével
New York City maratoni edzés, versenynap, élelmiszer -ötletek, valamint még sok más podcast. A blogíró egészséges boldogabb medve futtatása minden t megosztja
7 trükk a legfinomabb online verseny futtatásához 2. rész – Podcast 124
7 trükk a legfinomabb online verseny futtatásához 2. rész – Podcast 124
Pontosan hogyan kell futtatni a legfinomabb online versenyt. 7 ötlet egy online verseny futtatásához. Futtasd az Eat Repeat Podcast 124 -et – az online verseny Ser 2. része
Aggodalmak és válaszok futás közben ismételten ismétlődő viesorokat, podcastokat és gyógyító napokat esznek
Aggodalmak és válaszok futás közben ismételten ismétlődő viesorokat, podcastokat és gyógyító napokat esznek
Pontosan meddig ébred egy félmaraton után? Futtassa a legelső teljes maratonomat, és azon tűnődött, hogy pontosan meddig vegye le … ötleteket fo
Az Ön futója, evője, látogatói kérdések- Insta Story (Jan 2. rész) Podcast
Az Ön futója, evője, látogatói kérdések- Insta Story (Jan 2. rész) Podcast
A futás, a blogolás, a haj, a kitartási edzés és még sok más aggodalma! Válaszolok az összes aggodalomra, ami ebben felmerült
⚡ Shareaholic által
–
