Tartalom elrejtése
Hogy sok úszás kört a Mile? Lap vs hossza
Hogy mérése a Körök?
Története a „Mile”
Mi az Ön medence hossza? Long természetesen Pool
Rövidpályás Pool
egyéb Medencék
Szóval, hogy sok kört egy mérföld?
Eszközöket, hogy segítsen számolni LapsWearable körszámláló
Használjon Training Watch
Következtetés
Hogy sok úszás kört a Mile?
Akár akarjuk úszni, mert azt szeretné, hogy az optimális úszó testét, azt szeretnénk, hogy egy jó edzés kevesebb szorongás az ízületek, vagy ha egy törekvő sellő, ez a legjobb formája a mozgás számtalan előnnyel jár. A továbbfejlesztett testalkat és erősebb, karcsúbb izmok a szív egészségét és egy egészségesebb életmód, van benne valami mindenki számára.
Ellentétben azzal jár, hogy nem mindig könnyű felmérni a távolságot, amikor dolgozott ki. Arról nem is beszélve, ez így sokkal több nehéz úszni egy mérföld, mint futni egyet. Tény, hogy az úszás egy mérföld valójában egy szándék, cél, amely előírja, sok kitartást és kemény munka.
Ha a cél az, hogy úszni egy mérföld, bár honnan tudod, ha már elért ez? Nos, a válasz vonatkozóan … bonyolult!
A legtöbb úszók fogja megbecsülni mérföldre a teljes megtett körök számát vannak úszott. De megint, ez nem olyan, mint egy pálya, ahol a futó tudja, hogyan sok is az, hogy egy mérföld. Sok tényező, amely hozzájárul a különböző körök számát eléréséhez szükséges egy mérföld.
Lap vs hossza
Mielőtt belevetik magukat a körök számát szükséges úszni egy mérföld, akkor először meg kell, hogy megbizonyosodjon arról megértjük, pontosan mi ölében! Sok ember hajlamos rá, hogy zavaros, ha beszélünk körök és hosszúságú úszni. Van egy nagyon fontos különbség.
A hossza, ha egyszerűen csak úszni a végén a medence. Egy körrel úszik a végén a medence és vissza. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy gondolni ezt így, két hosszban egyenlő egy kört!
Hogy mérése a Körök?
A másik dolog, gondolni, mielőtt még tudta, a távolság, hogyan fognak mérni a távolságot. Az úszás világban, van egy sokkal több zavart ebben a témában.
Ha az úszás körök által yard, a nemzetközi közösség úgy ítéli úszás 1650 kilométer egy mérföldre, bár ez nem egy „igazi” mérföld. A „valódi” mérföld yard az 1760 yard. Ugyanígy, ha az intézkedés a távolságot méterben, az úszó közösség úgy ítéli 1500 méter egy mérföld, de egy „igazi” mérföld van 1609,3 méter.
Szóval, mielőtt a következő lépést a meghatározására, hogy milyen sok úszás kört egy mérföld, el kell dönteni, milyen mérték fogja használni. akkor lesz használva yard vagy méter? lesztek a hossza ajánlott és elismert az úszó közösség, vagy ön használ egy „igazi” mérföld hossza?
Története a „Mile”
Ha valamit, mint én, akkor miért a világ vannak különböző változatai milyen egy mérföldre van? Nos, megint csak a válasz … ez bonyolult!
Ahhoz, hogy egy hosszú történet rövid, Braden Keith Swim Swam tett néhány ásni történelmi olimpiai úszó nyilvántartások és megállapította, hogy volt egy pont, amikor az amerikai úszók és úszás szervezetek kapcsolni a távolságokat a metrikus rendszert, hogy jobban összehangolja a nemzetközi versenyeken, mint például a olimpián.
Amikor ez az átmenet megtörtént, az emberek továbbra is nevezni a „mérföld” úszni, bár az új adaptációja az 1500 méteres verseny nem volt technikailag egy mérföld. csakúgy, mint a négy kör körül iránymutatásként pálya Röpke egy „igazi” mérföld, American ugyanazt tette a fürdés.
Nos, a legtöbb szakmai és nemzetközi úszók elismerik 1650 yard vagy 1500 méter, mint egy mérföldre a saját úszás rezsim.
Mi az Ön medence hossza?
Most, hogy tudjuk, hogy a történelem és van egy jobb megértését körök és hosszúságú, menjünk be, hogyan kell mérni egy mérföld. Az egyik első dolog, amit tudnod kell, hogy mennyi ideig ölében, és rájövünk, hogy a hosszát.
Long természetesen Pool
Ha az úszás, vagy van, hogy hosszú pálya medence (LCP), mindegyik hossza 50 méter, így minden körben 100 méter. Ez egy olimpiai méretű medence iránymutatást, és ez megköveteli, hogy úszni nagyobb hosszúságú, de akkor kevesebb kört elérni a célt. Meg kell, hogy csak 15 kört, hogy elérje egy mérföldet e hosszú medence!
Rövidpályás Pool
Ahogy a neve is sugallja, rövidpályás medencék, jól, rövidebb LCP. Ők 25 méter, vagy 27 yard. Tehát, ezek hosszának fele hosszú pálya medencék, jelezve, hogy akkor nem a körök sokkal gyorsabb és a kínálat magát egy sokkal szünetekben, ha szükséges. figyelembe véve, hogy fele akkora, akkor kell, hogy kétszer annyi kört. Tehát, akkor lesz 33 körrel a vége előtt befejezni egy mérföldet egy rövid tanfolyam pool.
egyéb Medencék
Mi van, ha a medence áll az Ön nem iránymutatásként medencében? Mi van, ha csak annyit kell dolgozni egy medence a közösség, vagy otthon? Semmi gond! Lehet, hogy csak meg kell csinálni egy kis matek!
Ha nem tudod, hogy a hossza a medence, ahol úszni, meg lehet találni valakit kérni. Ha ez egy edzés közepén, meg kell feltétlenül tudni. De ha egy otthon medence, you lehet mérni a távolságot az elejétől a végéig egy mérőszalagot, hogy kitaláljuk a távolságot. Bár ez úgy tűnik, egy kicsit időigényes, akkor olyan boldog, hogy vette az időt, hogy ezt elkezdi úszás edzés sokkal következetesen.
Szóval, hogy sok kört egy mérföld?
Ha ez egy iránymutatás medence, majd meghatározzuk a körök számát, hogy egy mérföld egy szelet tortát, mert köztudott! Ha még fürdés valahol máshol, és azt szeretnénk, hogy a szám ki ezt, akkor a következő képlet szerint:
(1 Mile Yard vagy méter) / (távolság körönként) = milyen sok úszás kört egy mérföld
Úgy tűnhetett nyomasztó az első, de ez tényleg ilyen egyszerű! csak hogy a hossza egy mérföld és elosztjuk a hosszú egy kör. Például, ha van egy medence, ami 10 yard hosszúságú és 20 yard egy kört, akkor venne 1650 (yard egy mérföld), és oszd el 20 kap 83. Meaning azt kell tennie, hogy a 83 körök egy 10 yardos hossza medence elérése a cél az úszás egy mérföld.
Nézd meg ezt a cheat-sheet példa a jobb megértés …
Eszközök, amelyek segítenek száma Körök
Ha már tudja, hogyan sok úszás kört egy mérföldre a medencében edz, akkor meg kell gondolni egy módszer, hogy lépést tartson, milyen sok kört, amit befejezett. még egy hosszú pálya medence, akkor is kell tennie a 16 kört, hogy elérje egy mérföld! Ez sok kört, hogy lépést tartson! alábbiakban néhány eszközök segítségével számolja a köröket, pályán marad, és elérje a céljait …
Hordható körszámláló
Ha egy gyors keresés, talál számtalan lehetőség kétpontos számlálók, amit viselni, miközben az úszás. Például az SC SPORTCOUNT körszámláló teljesen vízálló, és megy az ujját, mint egy gyűrű. Te csak nyomd meg a gombot minden alkalommal, amikor egy teljes kört.
SC SPORTCOUNT LapCounter és időzítő – Vízálló körszámláló Timer úszás, kerékpározás, futás … Ha nyomon követését, a kört a fejét, meg kell ezt a körszámláló tartani a pontos szám, így összpontosítani az edzés. Összeadja a 9999 kört.
KEY teljesítmény adatok – Azt is, ahányszor a kört, és valós idejű sebesség adatokat, és az edzés összefoglaló statisztikákat: a teljes összesített idő, leggyorsabb, leglassabb, átlagos köridő.
Nem csak úszás – Ez vízálló körszámláló és időzítő is egy félelmetes a futók, kerékpárosok, edzők, játékvezetők, és rengeteg sport és nem sport tevékenységek.
Ergonomikus kialakítás – Egy kézzel is használható nem zavarja az edzés technika, amely miatt ez a digitális számláló biomechanikaiiag jobb, mint egy sportóra vagy jelölő számlálót.
Ellenőrizze a legfrissebb árat
Ha van egy nagyobb költségvetést, akkor megy valami hasonló a Delphin. Nem csak lehetővé teszi, hogy zenét hallgatni a víz alatt, de ez is segít a nyomon követését, a körök, míg fel nem fekszik a hátán a fejét, csatlakoztatva a szemüveg.
Delphin Vízálló Micro Tablet Kompatibilis Akusztikus és több, Plus beépített Lap követés! (8GB, … Hallgassa kedvenc streaming szolgáltatások víz! Alkalmazásokat telepíteni, mint a Spotify, a Pandora, és Audible, majd zenét hallgatni, podcastok és hangoskönyvek a víz alatt. Megjegyzés: Wifi nem működik a víz alatt ….
A Delphin olyan kompakt érintőképernyős felület, Android 5.1 operációs rendszer, a beépített fém klip és 5 emelt gombok egyszerű, tapintható ellenőrzés.
Bundle tartalmaz Delphin 8GB vagy 16GB memória, a választott vízálló fejhallgató, 11 különböző fülbe ötletek, ingyenes 1 oz. üveg AquaGuard és egy ingyenes 30 perces narrátora úszni edzést.
Válasszon a Swimbuds Sport, vagy Swimbuds HydroActive fejhallgató a csomagban. Van egy legjobb választás mindenkinek!
Delphin, Swimbuds Sport és Swimbuds HydroActive fejhallgató minden jön egy 1 év garancia ellen gyártó hibák.
Ellenőrizze a legfrissebb árat
Használjon Training Watch
Ha azt szeretnénk, hogy lépést tartson a kört, de a használni kívánt valamit, hogy van más célokra, akkor feltétlenül menjen el egy képzési órát. Van egy csomó a képzési órák odakinn, beleértve az Apple karóra, ami számít a kört, és a távolságot az Ön számára. Az alma karóra is mondani, hogy mit simogató úszott az edzés során – szinte varázsütésre !!
Ez rengeteg a találgatás és a kemény munka ki kitalálni, hogyan sok úszás kört egy mérföld, amely lehetővé teszi, hogy a hangsúly az energia a célok elérésében!
Apple Watch Series 3 (GPS, 42mm) – ezüst színű alumínium tok fehér sport BandGPS
Retina kijelző
Swimproof
Optikai érzékelő szív
Üzletek zene, podcastok, hangoskönyvek és
Ellenőrizze a legfrissebb árat
Következtetés
Kitalálni, hogy sok-sok úszás kört egy mérföld bonyolult lehet – különösen az új úszók. de szerencsére ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik.
Az első dolog, amit tudnod kell a medence hosszát. Ez 25 yard, 25 méter, 50 méter, vagy más a távolság? Tudván ezt, akkor lehet kitalálni, hogyan sok yard vagy méter egy mérföld (lásd a cheat-sheet fent felsorolt). Továbbá, ismerve a medence hosszát, akkor kitaláljuk, milyen messze a lap jelentése (FYI – egy kört az úszás, hogy a végén a medence ésvissza).
Ezután használja az alábbi képletet, hogy kitaláljuk, hogy mennyi az úszás körte egy mérföld. (1 mérföld az yardokban vagy méterben) / (LAP-os távolság) = Mennyire sok úszási kör van mérföld
Ha nem állsz fel a matematikai leckére, akkor mindig választhat egy lapcult vagy képzési órát. Én használtam egy almaórát, hogy nyomon kövesse az úszás távolságot és ütemeket két évig. Teljesen szeretem!
Most már tudod, hogyan kell kitalálni, milyen sok kör van egy mérföld – menj az úszáshoz! És ne feledje, meg tudod csinálni – ha megteszed, és dolgozol, hogy megtegye!
