egy egyszerű futást választottam, bár szem előtt tartottam, hogy egy egyszerű 4 mérföldre kielégítem a csoportommal. Még az egyszerű 2-nap is fáj a térdem, így Jillian 6 hetes hat Portugál labdarúgó-válogatott Mez csomagját csináltam. Nemrégiben elhanyagoltam Jillian Michaels -et, valamint a fedélzetre való visszatérés követelményét!
Megfigyeltem, hogy az ABS -m fáj a hosszú versenyek után. Úgy gondolom, hogy ez az, mivel a magom gyenge, és nagyon szeretnék szentelni a 6 hetes hat csomagot a hét 3 napig a következő versenyemig – ami 6 1/2 hét van! Pontosan milyen kényelmes.
A legfrissebb videóim
A sportos rövidnadrág futtatása review.mp4
Nincs rettegés a nők számára. Az Athleta új értékelése, HIIT IT 9 az Inseam rövidnadrágban.
További videók
0 másodperc 8 perc, 21 másodperc
Következö
Az Arany -retriever nem fogja elvenni a tablettáit!
02:19
Élő
00:00
08:21
08:21
Még mindig az 1. szinten vagyok, és egy héten belül a 2. szintre váltom.
Aztán hamarosan kitöltöttem a szinte üres dióvaj edényemet joghurttal a joghurt tálhoz egy üvegedényben, ám úgy döntöttem, hogy a kanálommal minden magányos kanálommal kaparja meg.
Készítettem egy joghurtos tál chobani -val, gabonafélékkel, chia magokkal, tökkel, valamint egy darab morzsolt Blarney -scone -val is!
A tököt nehéz látni, de ott van egy 1/2 csésze rejtőzködése!
Most vissza kell térnem az edény lekaparásához …
www.nataliedee.com
A reggeli mindig a legnehezebb étkezés számomra, hogy mit tegyek, figyelembe véve, hogy ez a kedvencem. Valószínűleg 10 percet töltöttem vissza, valamint a tojások és a joghurt között. Zavarban vagyok.
[PollDaddy Poll = 4723125]
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Mango öko-barát Smoothie Bowl recept:
Mango öko-barát Smoothie Bowl recept:
Hihetetlenül környezetbarát turmix recept joghurttal. Mango környezetbarát turmix recept egy tálban, amely tele van egészséges ingredietns-vel
Felkészült érzés és a versenyre való felkészülés
Felkészült érzés és a versenyre való felkészülés
A Numnber 1 dolgot, amelyet szem előtt kell tartani a félmaraton vagy a teljes maraton előtt. Last minute verseny edzési ötlet
strandok, valamint a krém turmix tál receptje
strandok, valamint a krém turmix tál receptje
Könnyű turmix egy tál receptfehérjében, joghurttal, őszibarackkal, tejjel és spenóttal csomagolva. Környezetbarát turmix tál
PB & J Smoothie recept
PB & J Smoothie recept
Egészséges PB & J Smoothie recept. Fehérjével csomagolt mogyoróvaj zselé turmix joghurttal és egészséges zsírokkal, hogy tele legyen
3 komponens mocha turmix
3 komponens mocha turmix
Egyszerű Mocha Smoothie recept valódi kaliforniai tejjel, kávé jégkockákkal és joghurttal! Próbálja ki ezt az egészséges Shake receptet UNAM Pumas Mez a BRE -hez
Születésnapi torta turmix recept joghurttal és hintivel
Születésnapi torta turmix recept joghurttal és Urawa Red Diamonds Mez hintivel
valódi kaliforniai tej születésnapi torta turmix recept. egészséges, valamint egyszerű turmix a tejtermékek fehérjéből a fehérje helyett⚡ Shareaholic által
–
