Ahelyett, hogy alszik, azt hiszem, ma reggel aludtam! Kimentem egy könnyű 6 milerre, és a fordulópontban a Garminra pillantottam. Ööö, azt hiszem, soha nem gondoltam, hogy bekapcsolom. Szóval, félúton bekapcsoltam a futásomat?
Ébredj fel Monica!
A legújabb videóim
5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Hogyan készüljünk fel a futásra. Javaslatok arra, hogy mit kell tenni a futás előtt
További videók
0 másodperc 5 perc, 34 másodperc
Következö
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Élő
00:00
08:21
05:34
Amikor visszatértem, felmelegítettem egy gyors zuhanyt és tál zabkorlátot. Ma reggel hideg volt, és meleg reggelit akartam. A keverékben: Zab korpa, mandulatej, só, vanília, chia mag, Stevia. tetején Pb.
Egy tál szalmát is evett. Eladó és finom legjobbak most !!
Gratulálnom kell az egyik legjobb barátomnak, Susannak. Eljegyezte a Rondell Weekend -et!
Ez Susan és Srivas (Ben barátja) sétál az esküvőmön a folyosón. Alig várom, hogy elmenjek az esküvőjére? A pletykák szerint rendeltetési esküvőik lesznek! Most még sokkal izgatottabb vagyok !!!
Bárki másnak örült a hírek, hogy megosszák ???
Boldog hétfőt!!!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
A pihenőnap reggeli rutinom
A pihenőnap reggeli rutinom
A reggeli rutinom a futás óta pihenőnapon. Mit csinálok, mit eszek egy pihenőnapon és más BTS -en futó napig
Futás kihívás-futásfogadás és halom a Miles bejelentési podcaston
Futás kihívás-futásfogadás és halom a Miles bejelentési podcaston
A Miles halom egy 30 napos futó BET kihívás! Új ebben az évben – Hogyan lehet elszámoltathatóan és motiválni az R -vel való futtatáshoz
Futtasson gyorsabban – Hogyan lehet használni az RPE diagramot a futók számára
Futtasson gyorsabban – Club America Mez Hogyan lehet használni az RPE diagramot a futók számára
Hogyan lehet futni a gyorsabb RPE futási erőfeszítés szintű diagramot. A legegyszerűbb módja annak, hogy gyorsabban kezdjünk el a sebesség edzésekkel a
A futás után nyújtson vagy hab tekercset kell nyújtania, és az OC Half Marathon RECAP podcast 79
A futás után nyújtson vagy hab tekercset kell nyújtania, és az OC Half Marathon RECAP podcast 79
OC félmaratoni eredmények és összefoglaló. A versenynap Paris Saint-Germain Mez javaslatai és a kurzus áttekintése. és a habgörgetés vs. nyújtás – ami B
Az öt legfontosabb futás és az életfrissítések, valamint az 5 napos gyorsabb kihívás
Az öt legfontosabb futás és az életfrissítések, valamint az 5 napos gyorsabb kihívás
Szia! Hiányoztál! Még azt is észrevetted, hogy elmentem? Nem?? Elrabolhattam volna !! Valakinek kellett volna hívnia a P -t
Az új év futó céljainak legfelsõbb listája
Az új év futó céljainak legfelsõbb listája
A 2022. évi futó célok legfelsõbb Bologna FC 1909 Mez listája. Újévi futtatási célok Munkakönyv Teljesen ingyenes útmutató a legjobb futó céljainak meghatározásához!
⚡ Shareaholic által
–
