January 2023 – Page 2 – friss kabátok most

Uncategorized

Csak a tipp: Egyél, ami a szezonban van

Jan 5, 2023 by tqqiy 0 Comments

A Föld Napja hétfő volt, valamint annak ellenére, hogy már River Plate Mez megérti, hogy újrahasznosítania kell, és ki kell kapcsolnia a mosogatót, amikor a fogait megtisztítja, a mai ötlet még egy újabbról szól. Módszer átölelheti a Földet …

A legfrissebb videóim

4 perc alsó test edzés a futók számára
Öt alsó test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors kitartási edzést a House -ban a lábad, a csípő és a csapok számára. Nincs szükség eszközökre.

Izzóhíd
A szamárrúgások – váltakozó oldalak
CLAMSHELS – váltakozó oldalak

Kap még sok további információt a runeatrepeat.com webhelyről

További videók

0 másodperc 4 perc, 49 másodperc

Következö
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05

Élő
00:00
08:21
04:49

Csak a tipp: Egyél szezonálisan Angol labdarúgó-válogatott Mez és helyi szinten is.

De mi van most a szezonban?

Nos, ez attól függ, hogy hol vagy. Például, ha Kaliforniában online, ezek az ételek áprilisban/májusban vannak:

Spárga
Avokádó
Bazsalikom
Bab, zöld
Répa
Brokkoli
Fejes káposzta
Sárgarépa
Karfiol
Zeller
Káposzta
Cseresznye
Citrusfélék

Gallérok
Uborka
Dátumok, Medjool
Kelkáposzta
Karalábé
Saláta
Gomba
Mustár
Nektarin
Hagyma, zöld
Maracuja
Borsó, zöld
Málna
Spenót
Szamóca
Paradicsom
Fehérrépa

A Southland Farmer’s Market Association -től

Ha online Wisconsinban, akkor ez az, ami az évadban*:

Sajt

Ha online online Kanadában, akkor ez az, ami a szezonban*:

Juharszirup

Jegesmedve hús

(*Forrás: cuccok, amelyeket kitaláltam)

Ha Észak -Amerikában tartózkodik, akkor valószínűleg nagyon sok ugyanaz az étel van a listán. Ugyanakkor a regionális mezőgazdasági termelői piacon történő ellenőrzés az otthona számára sok pontos felsorolás lesz.

Használja a regionális összejöveteleket, hogy fedezze fel a közelben lévő gazdaságot.

A szezonális étkezés előnyei:

Olcsóbb! Ha egy étel szezonban van, és bőségesen van, akkor sokkal jobb költség lesz, mint a szezonon kívüli.

Sokkal jobb, ha a légkör inkább regionális, nem pedig a szállítási gyümölcsök, valamint a világ minden tájáról származó zöldségeket kapja a konyhába.

Jobban ízlik! Valószínűleg további csodálatos és ízletes, ha szezonban van.

Fajta. Ha módosítja a zöldségeket, valamint az általa fogyasztott gyümölcsöket, az évszak alapján, az étrend -terv sokkal több változatossá válik.

Íme néhány recept, amelyek néhány ételt használnak a szezonban ideális:

Strawberry apróság recept – hihetetlenül egyszerű desszert!

Strawberry Pizza recept – furcsa, bármennyire is jó.

Az avokádók is szezonban vannak! Igen. Rengeteg tonna evett anyám fáiból.

Amikor az élet átadja, avokádó, készítsen guacamole -t.

Kérdés: Mi a preferált gyümölcs vagy zöldség, ami most a szezonban van?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Folytassa ezeket a következőket:

Küldje el tészta és élelmiszer -ünnepeket október 6 -án

Az forró. Ma van a Nemzeti tészta napja! Most ramen vágyakozom !! A héten az élelmiszer -ünnepek: Nap – Nemzeti No

Egészséges reggeli ötletek, valamint miért a legjobb a sajtlapok

Ötletek az egészséges reggeli gyors elkészítéséhez. Pontosan hogyan készítsünk sajtlapot. valódi kaliforniai tej receptek, valamint az egészséges halál ötletei

A természetes termékek közül a legjobbak, az influencer kedvencei, valamint az egészséges élelmiszer -bingó

Szia! A természetes termékekAz Expo (más néven #expowest a közösségi médiában) ezen a hétvégén volt Anaheimben, Kalifornia. Ez egy nagy konferencia

Mit eszek egy nap alatt – a futók számára

Amit egy napi videóban eszem egy futó. Élelmezési napló, amit egyszer reggeliztem, ebédet, vacsorát és snackeket ettem. plusz

6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek

Egészséges és egyszerű kerekítés 6 különböző módszerből a saját fehérjetartalmú snack dobozának barkácsolására! Készítse el az étkezés ezt a részét

A legjobb egészséges Trader Joe’s Pumpkin szezonális ételválasztás

A legjobb egészséges Trader Joe’s Pumpkin Montpellier HSC Mez szezonális ételválasztás

A legjobb egészséges kereskedő Joes Pumpkin Foods. Vizsgálja meg a TJ -khez hasonló szezonális ételek ezt a kerekét

⚡ Shareaholic által

–

Uncategorized

Jillian Michaels, valamint az edényem lekaparásakor

Jan 3, 2023 by tqqiy 0 Comments

egy egyszerű futást választottam, bár szem előtt tartottam, hogy egy egyszerű 4 mérföldre kielégítem a csoportommal. Még az egyszerű 2-nap is fáj a térdem, így Jillian 6 hetes hat Portugál labdarúgó-válogatott Mez csomagját csináltam. Nemrégiben elhanyagoltam Jillian Michaels -et, valamint a fedélzetre való visszatérés követelményét!

Megfigyeltem, hogy az ABS -m fáj a hosszú versenyek után. Úgy gondolom, hogy ez az, mivel a magom gyenge, és nagyon szeretnék szentelni a 6 hetes hat csomagot a hét 3 napig a következő versenyemig – ami 6 1/2 hét van! Pontosan milyen kényelmes.
A legfrissebb videóim

A sportos rövidnadrág futtatása review.mp4
Nincs rettegés a nők számára. Az Athleta új értékelése, HIIT IT 9 az Inseam rövidnadrágban.

További videók

0 másodperc 8 perc, 21 másodperc

Következö
Az Arany -retriever nem fogja elvenni a tablettáit!
02:19

Élő
00:00
08:21
08:21

Még mindig az 1. szinten vagyok, és egy héten belül a 2. szintre váltom.

Aztán hamarosan kitöltöttem a szinte üres dióvaj edényemet joghurttal a joghurt tálhoz egy üvegedényben, ám úgy döntöttem, hogy a kanálommal minden magányos kanálommal kaparja meg.

Készítettem egy joghurtos tál chobani -val, gabonafélékkel, chia magokkal, tökkel, valamint egy darab morzsolt Blarney -scone -val is!

A tököt nehéz látni, de ott van egy 1/2 csésze rejtőzködése!

Most vissza kell térnem az edény lekaparásához …

www.nataliedee.com

A reggeli mindig a legnehezebb étkezés számomra, hogy mit tegyek, figyelembe véve, hogy ez a kedvencem. Valószínűleg 10 percet töltöttem vissza, valamint a tojások és a joghurt között. Zavarban vagyok.

[PollDaddy Poll = 4723125]

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Folytassa ezeket a következőket:

Mango öko-barát Smoothie Bowl recept:

Hihetetlenül környezetbarát turmix recept joghurttal. Mango környezetbarát turmix recept egy tálban, amely tele van egészséges ingredietns-vel

Felkészült érzés és a versenyre való felkészülés

A Numnber 1 dolgot, amelyet szem előtt kell tartani a félmaraton vagy a teljes maraton előtt. Last minute verseny edzési ötlet

strandok, valamint a krém turmix tál receptje

Könnyű turmix egy tál receptfehérjében, joghurttal, őszibarackkal, tejjel és spenóttal csomagolva. Környezetbarát turmix tál

PB & J Smoothie recept

Egészséges PB & J Smoothie recept. Fehérjével csomagolt mogyoróvaj zselé turmix joghurttal és egészséges zsírokkal, hogy tele legyen

3 komponens mocha turmix

Egyszerű Mocha Smoothie recept valódi kaliforniai tejjel, kávé jégkockákkal és joghurttal! Próbálja ki ezt az egészséges Shake receptet UNAM Pumas Mez a BRE -hez

Születésnapi torta turmix recept joghurttal és hintivel

Születésnapi torta turmix recept joghurttal és Urawa Red Diamonds Mez hintivel

valódi kaliforniai tej születésnapi torta turmix recept. egészséges, valamint egyszerű turmix a tejtermékek fehérjéből a fehérje helyett⚡ Shareaholic által

–

Irvine half Marathon results and Mud Run?

Jan 3, 2023 by tqqiy 0 Comments

Helló! I ran the Irvine half Marathon this weekend and it was packed with a few surprises! These are my results and recap – if you ran the race feel totally free to link your recap in the comments.

Irvine half Marathon Race Recap
MY newest VIDEOS

19 antitestvizsgálat
I took the Covid19 Antibody Test. Here’s how it went and the results!

További videók

0 seconds of 5 minutes, 19 seconds

Következö
My beautiful wife in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
05:31

Élő
00:00
08:21
05:19

Packet Pick-Up: There was NO race day packet pick-up. Lehurrogás. one of my favorite things is when races let you get your race bib (number) the morning of the race. It can be a big hassle to have to drive to the race location the night before a race…. go home… wake up at the crack of dawn to go back to that same place you were yesterday. There are a lot of races around southern California and there are also a lot of people in here – this implies there’s a lot of traffic. because this was a Saturday race – runners had to get their stuff Thursday or Friday night. fortunately I live very close to the race starting line – but if I lived in long beach or near my parents… nope. I would have had to drive for hours out and back – only to have to do that again the next day.

Related: One time skinny Runner and I were expected to run a race in San Diego and had to pick up our stuff the day before. The traffic was soooooo bad – dead stop, going no where on the 405 bad – that we chose to turn around and not do the race.

Race Tee: short sleeve tech tee. Tetszett.

Logistics: I live close by so it ought to have been no problem to get to the start line – but I didn’t know what streets were closed and ended up having to detour and find a new route. I think there were directions from the freeway but not street directions. I didn’t need to get on the freeway so that didn’t really get me the info I needed.

Parking: Free. Bumm!

Race Morning: I was late. (See: logistics) but there wasn’t a lot of traffic and the race started on time! The late arrival was on me.

I was walking to the starting line when the gun went off. So on the bright side – I got some good photos of the race start! and these were the only good pictures from the race because it started to rain when I had about 1 mile left. After the race it was raining pretty hard and I didn’t want to have my phone out in it so I asked someone to snap a quick post-race picture and then made a bee line to my car. Or maybe I made a ladybug line because I’m not a bee. but I don’t know if I’m really a lady either so… essentially I rushed to the car because I was freezing.

Race Course: This is similar to the Lexus lace Up Irvine half course… but there are a few small differences. It’s a fairly flat course around Irvine, CA neighborhoods and bike paths.

There was one big challenge on race day in the form of a … mud pit / puddle / lake situation. The rain from the night before flooded the path and there was a section covered in muddy water that went past your ankles. When I got to this part I stopped for a second because everyone in front of me was trying to navigate this area by going to the best or left of it. There was a man coming back on the best side so I assumed he didn’t think that was the way to go… so I went left.

Well, there was no way around it (literally). Runners just had to thoroughly walk through the mud water and trying to go to the side helped keep it from being too deep.

But another runner showed me a picture of their attempt to go around it to the best and it turns out – if you stayed up against the wall you could mostly get around it without having to step in the water completely.

I probably would have fallen in so I’m alright with my choice – it looked like they were completely against the wall and one lil lean the wrong way would imply stepping into it.

Finish Line: I didn’t stay for any post race party, food, totally free beer, etc. At that point it was raining and I was freezing and just wanted to get home and into the shower. plus – Diego was waiting for me at home!

Overall: I would do this race again. It’s so close! and the weather was the main drawback, but it’s rare to deal with very challenging weather around here. maybe I ought to call it an inconvenience instead?

Race Grade: On a scale of 1 to 5… um, I’m going to say a 3.4.

But this is the first time I’ve used this scale so… maybe I’ll have to edit this when I start to grade much more races.

Results: My finish time was 1:52:46

The good thing about Saturday races is Sunday rest day feels sooooo good.

And 1st place for the cutest half marathon medal wearing golden Retriever is…

Diego Redvera!!

And in other race news… I have new discounts for you!

New Race discount Codes

OC Marathon and half Marathon discount Code

Get 10% off of the Orange county Marathon or half Marathon may 5th

Discount code: RUNEATREPEAT10

Elite sportsRaces – full, half marathon, 10k and 5k races in southern California

Get 20% off all races with discount Code: RER20

Check out their events page for all the upcoming races! There’s one in Jan, one in Feb… there’s a lot!

Check out the Race discounts page for more!

Question: Did you run this weekend?

Küldje el nekem a munkafüzetet

63Save

A megosztás törődés!

Csap

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

Posta

Ossza meg

keep choosing these:

What to eat before a Late half Marathon Race

What to eat before the afternoon half marathon rock N Roll Las Vegas. how to fuel before a half marathon or marathon lat

surf City half Marathon results and Recap

surf City Marathon and half Marathon results and Recap. photos and fun from the half marathon run in Huntington Beach

rock n Roll San Diego half Marathon 13 Highlights from the race!

rock N Roll San Diego half marathon results and recap. The run course and highlights from the race! The VIP experience a

AFC half Marathon Race recap and Photos

America’s Finest City (San Diego) half Marathon Race results and Recap. AFC half Marathon photos. Running in

lace Up Irvine half Marathon

Lexus lace Up Race Irvine half Marathon. Orange county run half, 5k, relay results and recap. 2019 lace Up Run Race Disc

Irvine half Marathon Race Recap

half Marathon Race recap and Review. Irvine half crazy half marathon running course and race review and suggestions for

⚡ Shareaholic által

–

Archive: January 5, 2023

Csak a tipp: Egyél, ami a szezonban van

Jillian Michaels, valamint az edényem lekaparásakor

Irvine half Marathon results and Mud Run?