Archive: April 30, 2022

Cherry blossom celebration

Today Ben as well as I headed into Washington D.C. for the Cherry Blossoms! three years back (just about a month before I satisfied Ben!) I checked out DC just before the blossoms came out as well as was disappointed. But, I was extremely delighted to be able to catch them today! I packed up a lunch as well as we were on our method ?

But, Ben selected Chik-Fil-A as well as I stole some fries. I believe I may try to limit my french fry theft to Saturdays considering that I can be quite heavy handed with this.
A legfrissebb videóim

Jessica Simpson memoir – open book review
Review of Jessica Simpson’s new book – open Book. The singer as well as entrepreneur spills tricks as well as behind the scenes surprises all in her memoir.

Review of the Audible book – Jessica Simpson reads it herself! plus there are benefit tunes when you get the audio version!

További videók

0 seconds of 6 minutes, 5 seconds

Következö
Podcast Recaps from Aug 6
07:26

Élő
00:00
08:21
06:05

We started by the funding as well as walked down the national shopping center towards the Jefferson Memorial.

The Cherry blossom celebration runs from March 27th to April 11, 2010. Wanna see the blossoms for yourself? You can catch them around the Tidal Basin, in east Potomac part as well as on the Washington Monument grounds. Maps here.

The Cherry blossoms around the water are a stunning site. I’m extremely grateful we were right here for it.

Ben took pleasure in it too!

Spring has sprung all around DC!

The weather condition was freezing however stunning as well as soooo lots of people were out to take pleasure in the sunshine. There were tons of kites in the sky too!For some reason Ben was especially pleased with this statue. He said, “They never make statues of people driving cars. I requirement a horse.” It reminded me of that Old flavor industrial I believe is funny.

After walking around the shopping center for a couple of hours we were prepared for dinner as well as relaxation. I started with a pineapple margarita. I requirement to drink a lot more as well as am making an genuine effort as shown here.

Chips as well as salsa = Mexican restaurant bread basket

I bought the seafood fajitas. The fish was breaded, boo. But, the rest of it was good.

And I bought it with black beans instead of rice since I like the musical fruit.

I understand this is going to noise like a lie, however I vow – Ben suggested dessert as well as he suggested we get the Molten chocolate Cake! perhaps those mind manage mp3s I’ve been listening to truly are working…

Isn’t that just the very best ending to the day? chocolate Molten Cake. Igen. say thanks to You.

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Folytassa ezeket a következőket:

objective Inn celebration of Lights in Riverside

objective Inn celebration of Lights in Riverside

objective Inn celebration of Lights in Riverside ideas as well as review. pictures from my see – including the equine drawn carriage r

Elote Recipe-Easy Mexican street Corn at Home

Elote Recipe-Easy Mexican street Corn at Home

Elote recipe – simple Mexican street Corn recipe with Hispanic cheese topping. try this healthy handle a traditional Mexican

Sheet pan Shrimp Tacos with Creamy Cilantro Sauce

Sheet pan Shrimp Tacos with Creamy Cilantro Sauce

simple Shrimp Tacos sheet pan recipe. Light Shrimp Tacos with cilantro cream sauce packed packed withfehérje, valamint tetején W

lehetetlen teriyaki tálak – a verseny előtti recept

lehetetlen teriyaki tálak – a verseny előtti recept

lehetetlen Burger teriyaki tálak recept a futók számára. Hosszú futás előtti vagy verseny előtti vacsora receptje, mielőtt a félmaratont futtatná

Könnyű tejföl enchiladas- egyszerű hétköznapi recept

Könnyű tejföl enchiladas- egyszerű hétköznapi recept

Egyszerű enchiladas recept, amely tele van egészséges alapanyagokkal! Ez a könnyű mexikói tradicionális kiváló vacsora, valamint készít

Egyszerű fésült burgonya brokkoli recepttel

Egyszerű fésült burgonya brokkoli recepttel

Egyszerű fésült burgonya brokkoli könnyű receptcserével. Zöldségcsomagolt háztartási barátságos oldalsó étkezés potluck recept

⚡ Shareaholic által

–

Run eat Repeat holiday listing as well as survey

Here’s the Run eat Repeat annual survey as well as holiday Card list! Please total the short survey so I can plan new posts as well as training plans to assist you run your best!

The holiday Card listing is totally optional. Please share your info at the end of the survey if you’d like to be included as well as are found in the United States.
Legújabb videóim

Marathon training Day 1

További videók

0 seconds of 3 minutes, 12 seconds

Következö
Then She Was Gone – book Review
04:20

Élő
00:00
08:21
03:12

Betöltés…

Köszönöm!

If you have any type of concerns please leave a comment or get in touch with me via email runeatrepeat@gmail.com

Next up – the stack on the MILES difficulty is still going strong! Mit csinálsz ma??

Küldje el nekem a munkafüzetet

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Folytassa ezekkel:

the very best Run eat as well as Repeat from April 2018

the very best Run eat as well as Repeat from April 2018

the very best running as well as recipe blog podcast posts from April. finest tips on the Boston Marathon video as well as 3 component recip

Run eat Repeat Podcast 89 finest online advice as well as Worst Podcast Recs

Run eat Repeat Podcast 89 finest online advice as well as Worst Podcast Recs

Podcast covering the very best food holiday as well as worst new podcast suggestions – or the shows that messed me up. Running n

2020 goals – new whatever however likewise Back to Blogging

2020 goals – new whatever however likewise Back to Blogging

Helló!! exactly how are you? I spent a long time over the last 2 weeks truly believing about my new Year’s Resolutions as well as goals f

new Running survey as well as Mailing List

new Running survey as well as Mailing List

Running survey – concerns on training plans, meal plans, gear as well as half marathon, full marathon, race recaps as well as food re

Run in shape difficulty part 2 Survey

Run in shape difficulty part 2 Survey

Running difficulty Survey. training plans for 5K, 10K as well as half Marathon races in 2021. on the internet training Group

rest Day Brags

rest Day Brags

rest Day Brags! Do you understand what rest day brags are? We’re defining it today! Share your #RestDayBrags on Instagram as well as

⚡ Shareaholic által

–

Ne viselje ezt a színt, hogy futtasson, miután sokat inni

Hello! hogy vagy? Ma volt egy kis futóproblémám, és gyakran rájöttem, hogy nem akarja, hogy élénk színeket viseljen a futáshoz …

Oké. Mint az idő 98,9% -a élénk színeket viselni, így az autósok, a motorosok és az űrhajósok biztonsági okokból láthatnak téged. De manapság a ragyogó narancssárga kócos ruhát, amelyet sportoltam, nem volt jó ötlet.
A legtöbb jelenlegi videóim

Amerikai Dirt Book Review
Amerikai Dirt Book Review

További videók

0 másodperc 12 perc, 7 másodperc

Következö
Maratoni edzés 1. napja
03:12

Élő
00:00
08:21
12:07

Ivottam egy jeges kávét és egy nagy edzés előtti italt, miközben felkészültem a járdára. Kétségtelen, hogy a 3. mérföld körül pisilnem kellett, megpróbáltam elakadni, de ez nem történt meg.

Tehát körülnéztem egy olyan helyet, ahol kacsa és merülni lehet. Buuuut, a SoCal kopár desszertje nem pontosan hihetetlenül vastag, és a buja = véletlenszerű félig halott az aszálybokrokból nem rettenetes borító.

Ráadásul neon narancsot viseltem. Bah.

Rövid történet – tartottam, korán visszafordultam, és csak rövidre vágtam.

PSA:

A futás után jön az étkezés …

Zevia, miközben futtatja a megbízásokat.

Kipróbáltam egy darabot az új Starburst Gum -ból Minneapolis -i utazásom során, és most megszállott vagyok. Az egyik jó, az egyik rossz. Maradjon velünk, amelyre (mert komolyan nem emlékszem, és újra kell tennem az íztesztet, de iszom valamit, ami elrontja az eredményeket).

Costco minták FTW.

Mindent feltettem, és általában mártásként, öltözködésként, sajtként, mayo -ként, krémként, terjedésként, kondicionálóként használom.

KÉRDÉS: Az edzéshez többnyire élénk színeket vagy tompított színeket visel?

Elsajátította a bokor mögött való tartózkodás művészetét?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Pin

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Tartsa ezeket:

A legjobb felszerelés, hogy éjszaka biztonságban futhasson

A legjobb felszerelés, hogy éjszaka biztonságban futhasson

A legjobb futóeszközök sötét reggeli futásokhoz vagy éjszakai futásokhoz. Világítson fel futófelszerelést sötét futásokhoz vagy gyalogláshoz és reflektívhez

Mi tartja vissza a futó céljától

Mi tartja vissza a futó céljától

A gondolkodásmódod az, ami valóban visszatartja a futó céljaitól. Nem az a képességed, hogy ilyen gyorsan vagy messze futtasson

Nem tudsz futni anélkül

Nem tudsz futni anélkül

Nem tudok futni e 11 futófelszerelés nélkül. Halom a Miles Running Challenge 23. napján.

crucial To learn from the bad Runs to get better and Run Faster

crucial To learn from the bad Runs to get better and Run Faster

how to learn from a bad run. feeling slow or worn out happens, often you have to cut a run short. here is how to figure

Target Running Shorts – review & Recommendations

Target Running Shorts – review & Recommendations

review of the Power waist 10.5″ Shorts from Target. These running shorts are very affordable so I thought I’d take ’em f

fun Run challenge Day 2 – Running Shoes

fun Run challenge Day 2 – Running Shoes

My current Running shoes and ideas for YOUR Running Shoes. When you need new run shoes, toenail ideas and how lots of miles y⚡ a shareayholic

.

A legrosszabb Valentin-napi ajándékötletek

Hello! Ma a pihenőnap, így én voltam erőteljes képzést a súlyommal, és használtam a swopper székét súlypadként. Munka!

(Runeatrepeat on Instagram)
Legújabb videóim

Maratoni képzési nap 2
Marathon Training Journal Day 2. Runeatrepeat.com

További videók

0 másodperc 1 perc, 45 másodperc

Következö
Maratoni edzés 4. napja
01:21

Élő
00:00
08:21
01:45

Én is sétáltam a célpontra, hogy dezodor és 28 egyéb dolog, amit nem kell.

Megnéztem a Valentin-napi területet, és sok jó ajándékot láttam a Valentin-napra (többnyire cukorkát) és néhány rossz. A legjobb és legrosszabb Valentin-napi ajándékokról gondoltam …

A legrosszabb Valentin ajándékötletei:

1. Csokoládé víziló. Kérlek, ne. even if someone’s love nick-name for you is Hippy Hippo or something you should probably just break up with them.

2. egy #single póló. Hacsak nem próbálsz szakítani velük?

Meghatároztam ezt a #single pólót a célponton.

Itt vannak más lehetőségek:

Egyetlen / vett / tacos póló

Egyszeri / vett / az edzőteremben

Srác “egyetlen” tee

3. A romantikus séta egy méreg Ivy Ridden nyomon. (This didn’t happen to me… but I just realized I can’t identify poison ivy so it could happen to me if I went on a hiking date!!)

4. Keretes selfie. Biztos vagyok benne, hogy a telefon már csomagolva van, elég.

Monican, azt mondtuk, hogy elég!

5. Bármi, amit nem biztos benne, hogy tetszik, vagy ha az ex nagyon tetszett …

Példa:

Te: “Megvan a százszorszépek, mert azt mondtad, hogy az anyád felhasználta őket, hogy felvette őket veled felnőtt!”

Valentine: “Soha nem mondtam ezt. Anyám elhagyott minket, amikor 3 voltam, emlékszem? Köszönöm, hogy felállt.

Ezért mondom, hogy ragaszkodjak az élelmiszer-ajándékokkal. leginkább azért, mert szeretem az ételt.

Így van vegas …

Kivéve, Ben tanítja őt rossz szokásokat! Soha nem táplálom őt a kanállal, és amint rájött, hogy tegnap este eszem, hogy jogartlandot eszem.

Brain Freeze!

Azt akarom, hogy a szalonna rózsákat csak azért, mert úgy tűnik, hogy szórakoztatóak.

This “How to make bacon roses” post seems like something I could actually do (as long as I don’t swap the bacon for tofu or something…).

Azt hiszem, a szalonna rózsák rossz ajándék lenne a vegán számára. jobban ismerik az étkezési szokásaikat!

Kérdés: Mi a legjobb Valentin-napi ajándék ötlet, amit valaha hallottál?

Mi a legrosszabb?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Pin

Ossza meg

Posta

Ossza meg

folytassa ezeket:

Golden Retriever nem veszi a gyógyszerét

Golden Retriever nem veszi a gyógyszert

Golden Retriever nem fogja megenni a tablettáit. Megpróbálta a gyógyszert egy forró kutya, csirke, és tudta! Ő nem is eszik

Valentin nap a futók számára – vicces mémek az Instagram számára

Valentin nap a futók számára – vicces mémek az Instagram számára

Valentin-napi mémek a futók számára. Vicces kártyák február 14-én a futó haver vagy partner. Share on Instagram A

Vicces Valentin a futók számára

Vicces Valentin a futók számára

Vicces Valentin a futók számára. Mémek és szociális média hozzászólások a futók számára. Vicces Valentin nap a futáshoz és

Vicces Valentin-nap a futók számára – Share to Instagram, Facebook vagy Tiktok!

Vicces Valentin-nap a futók számára – Share to Instagram, Facebook vagy Tiktok!

A legjobb vicces Valentin-nap a futók számára az Instagramon vagy a Facebookon. Ossza meg a futástt Pal és

Ajándékutalványok futók számára – ingyenes nyomtatható 11 különféle lehetőségből!

Ajándékutalványok futók számára – ingyenes nyomtatható 11 különféle lehetőségből!

A DIY ajándék tanúsít a futók számára. Ingyenes PDF nyomtatható ajándékutalványok egy futó vagy fitnesz szerető számára. Könnyen személyre szabható

Valentine a Runners-nyomtatványokhoz és mémekhez a kedvenc futójához

Valentine a Runners-nyomtatványokhoz és mémekhez a kedvenc futójához

Vicces Valentine a futók számára. Mémek és nyomtatható Valentin -napi kártyák az Instagram számára. Szeretlek lassan szórakoztató futó autó

⚡ Shareaholic által

–

Rust nap, valamint a hétfő mini-goals

nagyszerű reggel, valamint elégedett hétfőn!

Mivel tegnap futottam, ma szedek, mint a rozsdás napom (futó pihenőnap). Ez azt jelenti, hogy nem tudok futni, de tudok, ha akarok néhány állítást vagy jóga, ha akarok.
A legújabb videók

Van egy Covid-19 tesztem
A koronavirus teszt megszerzése – pontosan hogyan működik, mit érzi, hogy az én tapasztalataim és több. Megkaptam a hagyományos tesztet, valamint Ben megkapta a Covid-19 gyors tesztet.

További videók

0 másodperc 5 perc, 16 másodperc

Következö
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Élő
00:00
08:21
05:16

And after last week’s stop working of a yoga session I still truly requirement to get in there! A reggeli kliens után egy stamina ülést fogok csinálni. Then, I’m going to try as well as make it to yoga or spend some great time S-T-R-E-T-C-H-I-N-G

Ez egy hatalmas nehézség számomra, de megértem, hogy nagyon fontos. (Képforrás)

Egy másik hatalmas nehézség elismer, hogy éjszakai voltam az utolsó két éjszakát újra. Megígérem, hogy igazán jól csináltam ezzel (és vágyom, hogy pontosan nyomon követtem volna, mennyi ideig tartottam a színeket!

So, I’m back on the “nothing ate after eight” bandwagon (okay, it’s my own bit club as well as not so much an actual wagon…). Az utóbbi időben a házban folytatott dolgok közül eltűnt, eltűntem. Nem akarok semmit drámai, de szükségem van a refocusra.

Az Aveno-val folytatott partnerségem újraértékeli a céljaimat. Ezen a héten beszélünk a testedre vonatkozó célokról. Tehát bár én is zaj, mint egy sérült rekord MP3, azt akarom, hogy elszámoltatható legyen, és újra megadja.

Monica 30 napja:

1. Nincs evés 8:00 után. Zárja be a konyhát, amikor a BC riasztás leáll.

2. Jóga, amikor egy hét. Bumm.

Kérdés: A héten hétfő-mini-gólt kapott a héten? Megosztás!

Disclosure: payment was offered by AVEENO® through Glam Media.The opinions expressed herein are those of the author as well as are not indicative of the opinions or positions of AVEENO®

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Pin

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Golden Retriever surgery update

Diego (my 3 year old golden Retriever) had minor surgery on Friday. Please keep him in your prayers.

When something’s wrong with our human bodies we can go down the Internet black hole of WebMD and Google searches that typically offer much more questions than answers. The same is true for our pets. I haven’t found any valuable information on Diego’s issue.

However, in the past when vegas (my cat) had any issue it was valuable when someone would leave a comment or DM with an insight or suggestion from personal experience. So, I’m sharing some details of his problem and will follow up after in case you or someone you know has any valuable insights. and I’m sharing for anybody randomly searching because their canine has a similar situation.

I don’t think HIPAA applies to doggos so here is the timeline of events. cautioning – it’s a little gross.

– Diego has had a tiny bump on his back for a long time (a pal thought it was a tick but we checked & it looked like nothing). I think we discovered it about a year before July 2020 (when things took a turn). It didn’t seem to be growing or changing. I’d only notice it when I brushed him with the brush that removes their undercoat hair (because the bristles are so close together).

– July 2020 it got bigger & burst, seemingly out of nowhere. because it was still prime time for the pandy – he was with me or my pal who loves him all the time. He’s always trying to cuddle up next to us, so it’s strange that we missed it. It must’ve grown really fast.

– The vet thought it was a thorn or something that got stuck & infected. He had surgery to remove it and clean it out. (It was a big incision with a drain.)

– It never really healed close?? There was a small hole after the surgery the size of a pencil eraser. He had to go back after the procedure to get the drain out and the vet saw it at the time, but thought it was fine. (In taking a look at the pictures of the 1st surgery it seems like the 1st vet cut next to the bump and not directly in it?)

– Sept 2021 the hole was leaking & I took him back to the vet. He still thought it was a thorn and that maybe he hadn’t gotten it. The vet dug around to try and see if there were pieces of it still inside and gave him antibiotics. (I felt like he hurt Diego doing this.)

-January 2022 we got Diego a new vet and had her analyze the area. She suggested surgery to clean it out and remove anything causing an issue.

-The scary thing is – the vet isn’t really saying we’re doing a procedure to remove a cycst – or anything else particular along those lines. She’s not sure what it is yet.

So, I’m praying the vet can fix it and that Diego heals rapidly and feels safe.

Diego had surgery yesterday and is home sleeping best now. I explained the timeline that led here in a previous post, but here’s the update:

Vet removed a mass, but isn’t sure what it is?? (It’s being evaluated for much more info)

Vet couldn’t remove all of it because it was getting close to his spine, but believes she got many of it.

The mass seemed like it had hair or something??!! (Maybe it was a twin he ate in the womb?)

I have a picture of it so DM if you’re a professional mass identifier and want to see it.

He’s on pain meds and exhausted but moving around okay.

I 1000% believe in God and miracles. So, now we pray the testing shows it’s just an undigested treat and this surgery fixed it.
And he lives a long, pleased life.

xoxo, Monica

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Pin

Ossza meg

Posta

Ossza meg

The festival of books on exhausted Legs

even though I ate my way through yesterday I woke up hungry today. I had half a banana to try and stall breakfast. I like to eat with Ben on Sundays because it’s our only day to have a leisurely breakfast.

Dehogy. The naner didn’t cut it so I made an egg sandwich washed down with iced coffee. Ben was still in bed at this point so I chose to opt for a run.
A legújabb videók

Learning from a bad Run
Bad runs happen – here’s how I moved past it and discovered from my next run. suggestion to help you become a better runner by being a neutral observer of your workouts.

További videók

0 seconds of 3 minutes, 48 seconds

Következö
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Élő
00:00
08:21
03:48

I donut do NOT run on Sundays unless it’s a race weekend, but I haven’t done any legitimate two-a-days in preparation for the Relay. So, I chose running on running on exhausted legs was assisting the same cause and went for it. I did 7 miles on exhausted legs for my two-a-day effort of the week.

I was going to do nine miles, but got a call from my mother that our meeting time ought to be earlier. I called Ben, hitched a ride, took a quick shower and made lunch to eat on the road.

I cut the run because we had plans to attend The festival of books at USC today.

Ben likes books (as our overflowing bookcase proves). We really need a library card.

My favorite books from today…

The weather was perfection and this place was packed! We didn’t end up purchasing any books because they were pretty picked over by the time we got there.

I packed some snacks – celery and string cheese.

I also stole a bite of Ben’s turkey sandwich…

and ate half a grapefruit. I have the most random obsession with them best now!

On the way home we stopped a local Mexican restaurant for taco salads (for the girls) and burritos (for the boys).

I love that they are generous with the guacamole! But, there are barely any veggies under this thing. note to self: request it without the taco shell next time. It’s so hard not to eat it!

Ben and Matt are doing math and I’m blogging

While we were gone my father picked a ton of avocados and oranges from our tree! I’m taking all this home. stay tuned for 101 ways to eat avocado on Run eat Repeat this week

I finally joined Instagram and took this picture on my walk (before I realized I was going to run!). I don’t really know how it works, but my user name is RunEatRepeat and I take pictures of random stuff. Vége.

Now I’m craving a good book. I love memoirs or true stories – any good suggestions?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Pin

Ossza meg

Posta

Ossza meg

keep choosing these:

Marathon training Week 4 Running, eating and reading Updates

Marathon training Week 4 Running, eating and reading Updates

Marathon training Week 4. Disney world Dopey challenge training Update. Food Diary and books to listen to while running

What I Ate at Epcot After the red wine and Dine half Marathon

What I Ate at Epcot After the red wine and Dine half Marathon

What I ate during the Run Disney half Marathon Weekend. Food diary recap of my diet while traveling to half marathon run

how long ought to Your long Run Be and best Running film Q&A

how long ought to Your long Run Be and best Running film Q&A

how long ought to your long run be for a half marathon? IT Band sydrome – how long did you take off from running? RRCA coaMit evettem ma az élelmiszer-napló – maratoni képzési hét

Mit evettem ma az élelmiszer-napló – maratoni képzési hét

Mit eszem egy nap alatt. Élelmiszer-napló futó blog képzési hét 4. Reggeli, ebéd, vacsora és snack plusz megjegyzések

Futtassa a jelentést május 6-12

Futtassa a jelentést május 6-12

Helló! Hogyan futott és eszik ezen a héten? Itt van a futás, az élelmiszer, vicces, véletlenszerű és frissítések

Kedvenc futó leggings és capris

Kedvenc futó leggings és capris

Örülök, hogy megosztom a kedvenc Capris-t és a leggings-ot, mert ez a felszerelés sokkal költségkeretesebb, mint sok a másik

⚡ a shareayholic

.

The finest AFFIRMATIONS for RUNNERS

Here’s a listing of 51 positive Affirmations for Runners. I mentioned these on Instagram today since you may not recognize this but, YOU DO AFFIRMATIONS. If you’re not doing them on function – your affirmations are basically whatever thoughts bounce around in your head before, during as well as after you run.

Usually affirmations are thought about positive statements you state out loud or in your mind to assist train your brain. however all of us have an interior dialogue. So, if you’re not selecting to method positive affirmations you may be end up believing a series of unfavorable thoughts – particularly on a difficult run or after a poor day (when a positive mindset is needed the most!).

So, I’m sharing a listing of 51 positive Affirmations for Runners to get you started. These are meant to assist influence your affirmations so feel free to modification the wording to something you’d say.

51 positive Affirmations for Runners

I am strong as well as focused.

I have the energy as well as endurance to surface this run.

I can do difficult things.

I select guts over comfort.

I’m getting stronger every run.

Erős elme. erős test.

I am powerful.

I am brave.

Biztos vagyok benne.

I am focused as well as ready.

I can push with any type of challenge.

I am devoted as well as determined.

I am grateful for each mile.

I appreciate my body.

I have the capability as well as tools to accomplish my goals.

I will surface this run with joy as well as gratitude.

I will do my finest today.

I take care of my body.

I work difficult to accomplish my goals.

I move ahead as well as push though any type of challenge.

Boldog gondolatok. egészséges test.

Hiszek magamban.

I have what it takes.

I am kind as well as patient with myself.

I accept as well as like my body.

Büszke vagyok magamra.

Semmi sem állíthat meg.

I deserve to reach my goal.

I can accomplish anything I set my mind to.

I’m a magnet for miracles.

I am ambitious as well as motivated.

I am precisely where I requirement to be right now.

I deal with every difficulty with confidence.

I release question as well as welcome love.

I can as well as I will.

I am preparing to succeed.

I belong here.

I am a light for others.

I honor my goals by doing my best.

I honor my body with rest.

I deal with set-backs with confidence.

Bajnok vagyok.

I can push past any type of obstacle.

I am quick as well as strong.

I’m working difficult as well as improving every run.

I increase above all doubts.

I’m rooting for myself.

This is my time.

Folytasd. folytasd. folytasd.

I select belief over fear.

I am unstoppable.

How to get started utilizing these affirmations:

Choose 5 to 10 affirmations that you like.

Write them down or put them in your notes app.

Say them to yourself every morning for a week. (Repeat 3x if you have time)

Check in with yourself. select new affirmations or add more as needed.

GO get EM!!

KEEP going with these:

13 finest Running Movies 

Beaches & cream Smoothie Bowl

Potato as well as Chorizo Tacos Recipe

Küldje el nekem a munkafüzetet

2Save

A megosztás törődés!

2

Pin

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

Posta

Ossza meg

folytassa ezeket:

5 concerns to ask yourself when you want to stop or avoid a workout

5 concerns to ask yourself when you want to stop or avoid a workout

exactly how to understand if you should push on your run or take it easy. 5 tips to understand when you requirement a break in running or

2021 Monthly Miles Tracker free Printable Planner for Runners

2021 Monthly Miles Tracker free Printable Planner for Runners2021 Miles Tracker futtatása. A mérföldkövető, valamint az éves teljes mérföld fut. rendszeres futó mérföldszám, valamint összesen

Mentális képzés kinyilatkoztatása a futók számára

Mentális képzés kinyilatkoztatása a futók számára

Pontosan hogyan kell képezni az elmédet a félmaraton vagy a teljes maraton futtatására. A futók mentális képzése, valamint a legjobbak felsorolása

Pontosan hogyan kell gyorsabban futtatni egy B-vel, valamint C gogals – Futtassa gyorsabb nehézségi napot 1

Pontosan hogyan kell gyorsabban futtatni egy B-vel, valamint C gogals – Futtassa gyorsabb nehézségi napot 1

Pontosan hogyan kell gyorsabban futtatni egy B-vel, valamint a C gojait. Gyors nehézségi célok futtatása Ingyenes nyomtatható PDF beállítása A futás és a vonat tervezéséhez

Futás a fizikai fitness naptár – szeptember 2020

Futás a fizikai fitness naptár – szeptember 2020

Futási terv Szeptember Naptár Szabad nyomtatható. Runner Workout naptár 3 futammal, valamint 2 stamina edzési napokkal

Pontosan hogyan kell csinálni egy lapos futót, valamint pontosan, hogyan lehet több Instagram követő – szórakoztató futási nehézség 9. nap

Pontosan hogyan kell csinálni egy lapos futót, valamint pontosan, hogyan lehet több Instagram követő – szórakoztató futási nehézség 9. nap

Pontosan hogyan lehet több követő az Instagram-on ez a szórakoztató futás kép egy nap kihívás. Pontosan hogyan kell egy lapos futót, valamint a hashtagot

⚡ a shareayholic

.

Freshly meal delivery and Weight Loss service discount Code

Hello! Today I’m sharing my review of the Freshly meal delivery service plus a discount code.

But first, let’s talk running and eating…
Legújabb videóim

Golden Retriever Won’t Take His Pills!

További videók

0 seconds of 2 minutes, 19 seconds

Következö
Marathon training Day 3
00:51

Élő
00:00
08:21
02:19

This morning I got in a nice 12 mile run with my head movies. I wanted to get in some good mileage since I’m headed somewhere super super super cold and won’t be able to run outside. (Like, I literally don’t own the proper gear to safely run and um, hello I don’t like the cold.)

Then, I fueled up with lots of eggs and bread with AB.

Now I’m headed to Minneapolis!! I’m excited because it’s somewhere new

I’m scared because it’s somewhere very cold!!

I sipped iced coffee while I packed. vegas was MIA. usually he liked to put as much cat hair as possible on all my stuff so I don’t mess around with other cats while I’m traveling.

This is what my lil walk to the airport looked like:

Freshly meal delivery Service

Freshly is a meal delivery service where you can order a complete week’s worth of breakfast, lunch and dinner. YOU pick what meals you want and there’s a big variety to choose from for each meal. They are cooked to order.

Then, twice a week the meals are delivered to your front door. They don’t require any work – just heat and eat!

Breakfasts:

I loved the spinach and mushroom scramble. I paired all the breakfasts with some kind of carb since I workout or run in the morning and like to have a really big first meal of the day.

I love how perfect this omelet is and wish I could take credit for cooking it up!

This one was paired with toast, banana and almond butter.

Meal delivery Lunches:

I really liked everything I ate from Freshly. The tuna was the dish I was most excited about since I love tuna, but don’t have it that often. and sadly it was probably my least favorite out of all the meals.

Freshly is very healthy and fancy (and I’m kinda not) so even though it was good, they use vegan mayo and it wasn’t the OG tuna I’m used to eating.

Dinner options from Freshly meal Delivery:

The Freshly dinners were my favorite for a few reasons:

1. They tasted great.

2. I didn’t have to cook.

3. Not cooking meant I also didn’t snack like a crazy person while cooking <- this is a really bad habit and I probably get an extra 600 calories a day from it! trust me kids, if it was easy to stop I would have a long time ago. I’ve tried gum, tea, standing on my head, shock therapy… nothing works except staying out of the kitchen. I tried two meals that had zucchini noodles! I really really liked that and am considering getting a spiralizer to make them myself. This chicken parmesan with zucchini noodles was one of my favorites! This is actually a dinner but I ate it for lunch. Don’t tell the food police. This curry with quinoa was a good one too. The veggies tasted really fresh – not sorry which is hard to find with pre-packaged meals. Overall thoughts on Freshly meal Delivery: Weight loss: I didn’t weigh myself before or after so I can’t personally speak to this. But, Freshly does say customers can lose 5-10 pounds in their first week. Cost: It is pricey, but you are paying for both the convenience of someone cooking food and delivering it to you. An entire week of breakfast, lunch and dinner – 21 meals is $229. That is about 10.90 per meal, which is kind of pricey compared to food you’re making at home, but reasonable if you compare it to a take-out restaurant that is going to give you fresh, healthy food delivered to you (and you don’t have to tip the delivery guy). There are also plans for 6, 9 or 12 meals a week so if you just wanted a bunch of lunches or dinners you could mix and match. Get 50% that or any plan with code: runeatrepeat Convenience: super easy and convenient. It was terrific to have breakfast, lunch and dinner delivered two times in one week. This way I had plenty of room in my fridge and didn’t have to worry about 21 meals fitting in there. Taste: everything was great. I even ordered two meals with beef just to make sure I had variety (I’m not a red meat person) and those were pretty tasty too. Use code: runeatrepeat for 50% Off your first week of Freshly meal delivery service (either plan). Now I’m off to Minneapolis! Ott találkozunk Wish me luck and warmth! Question: Do you cook your food or have a parent / significant other / cat / personal chef? What is your favorite meal to cook? What is your least favorite meal? Küldje el nekem a munkafüzetet Megment A megosztás törődés! Ossza megCsipog Pin Ossza meg Posta Ossza meg