, mivel a múlt hétvégén nem voltam a városban, a hűtőszekrény meglehetősen csupasz volt. Hétfőn a Joe Trader’s’s -t az Essentials -hez fordítottam, azonban ma hatalmas élelmiszerboltot végeztem a Costco -n.
Nagyon izgatott voltam, hogy láttam, hogy a regionális costco -m a Sabra új flava -ja – fűszeres! Igen.
Legújabb videóim
5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Pontosan hogyan lehet felkészülni a futásra. Tippek, hogy mit kell tenni a futás előtt
További videók
0 másodperc 5 perc, 34 másodperc
Következö
Maratoni edzés 4. napja
01:21
Élő
00:00
08:21
05:34
A Costco élelmiszer -listám:
Tojás
Tojásfehérje
Hummus
Kenyér
Klementin
Sajt
Zeller
Pisztácia
Saláta – zeller – spárga
Tilapia
Sushi
Sajtburgerek
Csirkemellek
Napfénykép
És a mexikói sörök, mivel nem tudok két hozzászólást menni anélkül, hogy megbeszélnénk
Costco sushi vacsorára, mivel nem vagyok kedvelt …
És teljesen néhány lemezt szereztem a 99 -ből, amikor valami mást kerestem. Hozzáadott bónusz: Brazil labdarúgó-válogatott Mez Nagyszerű sötét csokoládé volt! Nem tudok megmutatni egy képet, mivel ez Mia
Munka után sétáltam a Skinnyrunnerrel, aki Bostonban volt a maratonon. Sajnálatos, hogy valami szegény történik, és felismeri, hogy pontosan mennyire fontosak az emberek számodra. Ház Real Madrid Mez kockázatmentes, és én is szeretem.
KÉRDÉS: SMS -t küldött valakinek, akit ma tetszik?
Csináld most
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
2021 Havi mérföldes Tracker INGYENES nyomtatható tervező a futók számára
2021 Havi mérföldes Tracker INGYENES nyomtatható tervező a futók számára
2021 Miles Tracker futása. Mileage Tracker, valamint az éves teljes mérföldes futás. Rendszeres futási mérföldek száma, valamint az összeg
Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaratoni edzési terv. Ingyenes 10 hetes félmaratoni rutin futás és nyújtási napokkal. Versenynap -csomagolás, valamint mit kell enni edzés közben
6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek
6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek
Egészséges és egyszerű kerekítés 6 különböző módszerből a saját fehérjetartalmú snack dobozának barkácsolására! Készítse el az étkezés ezen részét előkészítő rutinját, és megakadályozza a tudatlan snackinget vagy a délutáni energiacsökkenést. Annyira szeretem az ételeket, valamint a hihetetlenül elkészített ételeket … Úgy gondolom, hogy a snackelés az én preferált dolgom. Ugyanígy valami, amit küzdök … Nézzen meg többet a 6 egészséges fehérjékkel csomagolt snack doboz ötletről
A legfinomabb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni azelőtt, mind a futás után
A legfinomabb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni azelőtt, mind a futás után
A legfinomabb fehérjebárok a futók számára. Mit kell enni Kashiwa Reysol Mez egy futás előtt, egy futás és snack után. Az 5 legjobban preferált sávom, valamint a táplálkozási bontásom
A legjobb őszi fehérjebárok áttekintése
A legjobb őszi fehérjebárok áttekintése
A legjobb sütőtök ízű őszi fehérje sávok áttekintése. Taste tesztelt a Korlátozott kiadás Rx, a Quest, a Clif Bars, valamint a
Amit eszemEgy nap – a futók számára
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Amit egy napi videóban eszem egy futó. Élelmezési napló, amit egyszer reggeliztem, ebédet, vacsorát és snackeket ettem. plusz tippek az előnyben részesített termékeimhez
⚡ Shareaholic által
–
