A nyári futásnak meg kell tennie – Íme a legjobb futóeszközök, ruhák, cipők, üzemanyag -övek, napvédő és még sok más a futók listája a forró időjárási hónapokban. Nézze meg, és tudassa velem, ha van bármilyen ajánlása, amelyet szeretsz!
Ezt a listát fejről talpra tettem, így emlékszem a videó alatt. De az is segít, ha csomagol vagy kiindul az ajtóhoz egy futáshoz – végezzen egy gyors teljes test -ellenőrzést a fejedtől kezdve, és menjen le a testén, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van -e mindent, amire szüksége van egy fantasztikus futáshoz!
A legújabb videóim
Kaptam egy Covid-19 tesztet
Koronavírus teszt megszerzése – Hogyan működik, milyen UNAM Pumas Mez érzés, tapasztalataim és még sok más. Megkaptam a hagyományos tesztet, és Ben megkapta a Covid-19 gyors tesztet.
További videók
0 másodperc 5 perc, 16 másodperc
Következö
A sportos rövidnadrág futtatása review.mp4
08:21
Élő
00:00
08:21
05:16
Bónusz tipp: Tegnap tegnap végeztem egy kis nyári futó hacket. Nézze meg az Instagram -történeteimben – a „Hot Temps Runns” alatt a kedvencekbe menti.
-> Nézze meg a videót a futáson, Eat Repeat IGTV csatornát!
Nyári futó túlélési készlet:
1. Napgátló az archoz – Az arcomhoz egy teljesen ingyenes olajat használok, mint például a Neutrogena Sport Face Sunblock SPF 70. Szerezzen egy arc -külön olajat teljesen ingyenes napvédő, hogy elkerülje a szemébe kerülését.
Neutrogena Sport Face Sunblock SPF 70 // Neutrogena Dry Touch Sunblock SPF 100
2. Napgátló a testhez – és a testem számára sport napfényes krémet használok a karjaimhoz és a sport napfényes spray -jét a lábaimhoz
Banáncsónak sport napvédő krém // Coppertone Sports Sunblock krém
Banáncsónak sportos napfényes spray spf 50 // neutrogena sport napvédő SPF 70
3. Viszor vagy kalap – imádom az eredeti pro kompressziós vizeleteket, mert nagy karimájuk van. De nem hiszem, hogy már eladnák őket … szerencsére golfosok vagy unisex is működnek!
Nike Big Brim Golf Visor // Nike Women’s Aerobill Visor
4. Napszemüveg – Szeretem az Oakley női sport napszemüveget vagy a szórakoztató színeseket – csak győződjön meg arról, hogy teljes UV -védelem van -e. <- Ez elengedhetetlen a szem egészségéhez, nem csak azért, hogy sokkal élvezetesebb legyen, ha futás közben láthatjuk! Az Oakley női napszemüvegek megállíthatatlanok // oakley női napszemüvegek 5. Sport melltartó - Szerezzen egy jó illesztő sport melltartót, hogy elkerülje a kopást. " >> Menjen a Road Runner Sports -ba vagy más ruházati boltba, amely helyesen illeszkedik Önnek, és ötleteket készít a SS Lazio Mez testének és igényeinek legjobb sport melltartójához. Alapvető fontosságú, hogy a legmegfelelőbb legyen, egy minőségi sport melltartó, és helyesen állítsa be, hogy elkerülje a kopást. Miután megvan a legjobb sport melltartó a testéhez, hozzáadhat a szaporodásellenes csúszáshoz, de el akarja kezdeni a kockázat csökkentését.
Ajánlom egy sport melltartót, állítható hevederekkel és állítható vissza bezárással.
Ezek a kedvenceim …
Brooks Sports Bra – visszapattanó versenyző // Brooks Sports Bra – Finom Form
6. Futó felsők – Furcsa vagyok, és szeretek hosszú ujjú viselni, hogy megakadályozzam a napot. Rangers FC Mez De a versenyekhez sokszor viselek tartályokat.
Gyors és fantasztikus hosszú ujjú felső // adidas futótartály teteje
7. Rövidnadrág futtatása – Hamarosan hozzászólás a kedvenc futó rövidnadrágommal !! Szeretem a Road Runner Sports // Danskin most // és néhány más márkát, amelyekről legközelebb beszélgetünk.
8. Futó zokni-alacsony kompressziós zokni vagy más izzadság-edzés vagy sport zokni.
Pro kompressziós zokni // Sports zokni nincs show
9. Futócipő – ragaszkodjon a kedvenc futócipőjéhez, de lehet, hogy külön kell vigyáznia rájuk, ha olyan izzadt és nedves. A hólyagok elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy kiszárítsa őket, mielőtt egy újabb futásra viseli őket.
Futó tipp: Helyezze őket a hűtőszekrény előtti oldalukra, hogy segítsen kiszáradni az izzadást.
Brooks futócipő Pure Flow 7 // Brooks futócipő indítás
10. Üzemanyag- vagy vízszíj – Szeretem a Stay Fit futóövt, mert vastag, és nem ugrál vagy csúszik. Használhatja a kis üzemanyag -öv vizes palackjait. and I also love a small handheld water bottle that you can refill along the way like the Nathan speed shot Handheld.
Hand-held Water bottle – I love Nathan’s hand held water bottles for long runs or running on a hot day. plus the lil holder can store fuel or money to purchase Starburst at 7-11.
Stay fit Running Belt discount Code: repeat
11. spark drink mix for pre-workout, for inside water bottle and post-run hydration.
Spark drink Canister // spark drink Stick Packs
12. good attitude – fortunately this is FREE! but you have to make it happen.
Question: got any amazing hot weather running should haves? tudasd velem!!
Chime in on Instagram today and tell me your favorite summer running suggestions or gear!
–
Küldje el nekem a munkafüzetet
62Save
