Tegnap este 6: 30 -ig beállítottam a riasztást. 9 mérfölddel akartam kiütni, mielőtt Ben és én körbeutaztunk Maryland körül.
De végül gyakorlatilag 2 óráig maradtunk! Tegyük fel, hogy csak néhányszor eltaláltam a szundiot?
A legtöbb jelenlegi videóim
Arcmaszk ötletek a futáshoz és a kint sétahoz
Arcmaszk a futáshoz és a kint sétálásához a koronavírus kitörése során.
Maszkot kell viselnie? Milyen maszk a legjobb a futók és a gyalogosok számára?
Nézze meg a maszk legjobb válogatását.
Plusz a CDC ajánlásai arról, hogy mikor kell viselni egy maszkot, és milyen fajta a COVID19 kitörés során.
További információ a RuneAtRepeat.com oldalon
További videók
0 másodperc 7 perc, 15 másodperc
Következö
Maratoni edzés 4. napja
01:21
Élő
00:00
08:21
07:15
Végül felálltam és leálltam a futásom során. Mielőtt távoztam, volt egy tál csokoládé cheerios. Nyilvánvalóan Ben alábecsüli az a képességem, hogy elrejtsem az ételt, amelyet el kell rejteni.
Futás: 9 mérföld körülbelül 1: 30 -kor. A jövő héten elkezdek szorgalmazni magam, hogy felgyorsuljak. De azt hiszem, lassan felgyorsítom – van értelme?
Tudtam, mit akarok reggelizni, mielőtt még hazaértem – csirke tojást és gofri. Szomorú vagyok azt mondani, hogy soha nem volt csirke és gofri, és az LBC -ben éltem, ahol van egy Roscoe és minden. #Fail az én részem. Azt hiszem, barlangként és kipróbálhatom, ha valaha is fel vagyok a Roscoe -ban. Úgy gondolom, hogy ez egy áthaladás ideálja vagy ilyesmi …
A tojásom és a gofri a juhar/agave szirupmal és a szeretettel.
Elegendő ananászot is evett ahhoz, hogy a gyomrom savasnak érezze magát. Finom, de fájdalmas.
Most Ben elvisz valahova. Nem hiszem, hogy tudja, hová megyünk, de gyakran csak be kell menned a kocsiba, és meg kell nézni, hogy hol kerülsz … kívánok szerencsét.
Boldog szombat!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Pin
Ossza meg
Posta
Ossza meg
