Szeptember az önfejlesztési hónap, valamint az oroweat kihívást jelentett, hogy osszam meg valamit, amit sokkal jobban próbálok az életemben.
A legfrissebb videóim
Tanulás egy rossz futásból
Rossz futás következik be – pontosan itt van, hogyan mozdultam el rajta, és felfedeztem a következő futamomat. Az ötlet, hogy segítsen, sokkal jobb futó volt azáltal, hogy semleges nézője az edzésekről.
További videók
0 másodperc 3 perc, 48 másodperc
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
03:48
Ha sokkal több mint két napot olvasta, akkor rájött, hogy rossz snack vagyok. „Rossz”, mint nagyon snack -ban, tudatlanul snack -os, mindenhol kapok chip morzsákat, harapnivalókat készítek a pénztárcámban Kawasaki Frontale Mez …
Lehet, hogy folytatom, de biztos vagyok benne, hogy ezt olvassa, miközben dolgoznia kell/tanul/felveszi a fiatalokat, így a lényegre jutok:
A snack -rutinom egy szerencsétlen heg maradt az éhező/binge napoktól a főiskolán. (Dióhéj: Megpróbálom „étkezni”, ha egész nap 500 kalóriát eszem. Ezután az osztály után házba kerülnék, és megtámadnám a konyhát, mint a Miley egy hab ujjat.)
Nem csinálom a korlátozó részet semmilyen típusú, azonban figyelembe véve, hogy kissé érzékeny vagyok vele, nem biztosítok magamnak „jó” snacket, amikor délután éhes vagyok. Ehelyett gyakran is gyakran legelnek, ahelyett, hogy kielégítenék az igényeimet.
Mivel egy kötet-evő vagyok, szeretem a kb. 200-300 kalória snackeket, bár nagyon sok ételnek érzi magát. Írja be: egy szendvics.
A haverom, Dan, a UPS -személy néhány délután tele volt egy köteg Arnold termékekkel. Már ebédeltem, de meg akartam enni néhány új készletemet, így pulyka szendvicset készítettem a szendvics vékonyakról.
Helló elég étel, pontosan hogy vagy?
Bumm. Ízletes snack mindezt ehhez a monikánért.
Ez a szendvics 250 kalória alatt is volt!
Ez kevesebb, mint a bár, amire SS Lazio Mez rendelkezem!
Tehát sokkal jobb, ha egy egészséges, ízletes snacket eszek, ami nagyszerűnek és elégedettnek is érzi magát. (MEGJEGYZÉS: Nem vagyok anti-ekkor. Most, mint akkor is, szeretem a Lil Granola bárot, csak az, hogy egy egész szendvics sokkal kielégítőbb.)
Az OROWEAT Ali Sweeney -vel dolgozik, hogy segítse az amerikaiak „jobb etetését”! Ossza meg sokkal jobban a takarmányt a sokkal jobb webhelyen, valamint 20 000 dollárt nyerhet!
Kérdés: Minden nap pontosan ugyanazokat a harapnivalókat eszel?
Néhány hétig ugyanazt a dolgot fázisokkal járok, majd véletlenszerűen váltom fel.
Jogi nyilatkozat: Az OROWEAT -mal partner vagyok ezen a bejegyzésen. Az üzlet kenyeret és tésztát küldött nekem. Minden véleményem a Atletico Madrid Mez sajátom.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
