Archive: July 19, 2023

Sárgarépa torta muffinok krémsajt -fagyos

recept: Ivy Manning | Kép: Erin Kunkel

Ezek a nedves muffinok aprított gyökérzenekarokból, teljes kiőrlésű lisztből, valamint szív-egészséges olívaolajból állnak. Ügyeljen arra, hogy a legjobban használjon mérsékelt olívaolajat, sok vajas eredményt. A süteményt, valamint a cukormázást finoman édesítik kókuszdiócukorral, amely gazdag, karamell ízű, valamint alacsonyabb glikémiás indextel rendelkezik, mint a SC Braga Mez finomhangolt cukor. Ha azonban nem rendelkezik a szekrényben, akkor helyettesítheti a barna cukrot.

MEGJEGYZÉS: Ügyeljen arra, hogy a hűtőszekrényben egy éjszakán át hűtse le a konzerv kókusztejet, hogy a fagyosodás előtt teljesen megszilárduljon.

Összetevők

1¾ csésze (6 oz/185 g) teljes kiőrlésű tészta liszt vagy fehér teljes kiőrlésű liszt

¼ csésze (¾ oz/20 g) hengerelt zab

½ csésze (4 oz/125 g) kókuszdiócukor

1½ teáskanál tök pite fűszer

1 teáskanál sütőpor

½ teáskanál szódabikarbóna

½ teáskanál só

1½ csésze (8 oz/250 g) aprított sárgarépa

⅓ csésze (3 fl oz/80 ml) olívaolaj

1 csésze (8 fl oz/250 ml) alacsony zsírtartalmú író

1 nagy tojás

½ csésze (2 oz/60 g) apróra vágott dió

A krémsajt fagyáshoz:

½ csésze (4 fl oz/125 ml) konzerv kókusztej, hidegen hűtve (lásd a fenti megjegyzést)

4 oz (125 g) krémsajt

3 evőkanál kókuszdiócukor

UTASÍTÁS

Melegítse elő a sütőt 180 ° C -ra 350 ° F -ra. Vonjon egy közös 12 csésze muffin serpenyőt papírbéléssel.

Egy tálban keverje össze a lisztet, a zabot, a kókuszdió cukorot, a tök pite fűszert, a sütőport, a szódabikarbóna és a sót. Egy kis tálban keverje össze a sárgarépát, az olívaolajat, az írót, valamint a tojást. Adja hozzá a nedves alkatrészeket a száraz alkatrészekhez, és óvatosan keverje meg, amíg csak össze nem keverik. (Ne túlmozdítson.) Hajtsa be a dióba.

Coope a tésztát az előkészített serpenyőbe. Süssük, forgatva a serpenyőket főzés közben, amíg a muffin közepére beillesztett fa nyárs tiszta, 25–28 percig nem jön ki. Hagyja, hogy a muffinok 10 percig nagyszerűek a serpenyőben. Helyezze a muffinokat egy kábelállványba, és hagyja teljesen nagyszerűen.

Scoop ½ csésze a szilárd fehér kókuszdió krémből a kókusztej dobozának tetejéről, valamint egy tálba helyezve. Verje meg egy kézi keverővel, amíg fény, 2 percig. Adja hozzá a krémsajtot és a kókuszdiócukorot, és folytassa a verést, amíg bolyhos, 2 percig. Hűtsön fel, amíg felkészült a muffinok fagyására.

Amikor a muffinok hűvösek, ossza meg a fagyasztást egyenletesen a tetejére. Tálaljuk ideális távoli távolságra, vagy tároljon légmentesen lezárt tartályban a hűtőszekrényben akár 3 napig.

12 adagot készít

Táplálkozási tények (adagonként)

Kalória 250

Protein 5 g

Összes zsír 15 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 24 g

Rost 3 g

Összes cukrok 10 g

Hozzáadott cukrok 7 g

Nátrium 280 mg

Ez az információ csak az akadémiai funkciókra vonatkozik, és nem az orvosi diagnózis vagy kezelés helyettesítésének. Nem szabad ezt az Kashima Antlers Mez információt felhasználni egy egészségügyi és wellness kérdés vagy állapot diagnosztizálására vagy kezelésére. Az étrend megváltoztatása, az alvási szokások megváltoztatása, a kiegészítők szedése vagy az új fizikai fitnesz rutin elindítása előtt mindig ellenőrizze az orvosát

Borostyán manning

Ivy Manning egy élelmiszer -író, szakácskönyv szerző, valamint kulináris oktató. Sokkal több, mint fél sok szakácskönyvet írt, beleértve a sok legutóbbi, egyszerű Szaúd-arábiai labdarúgó-válogatott Mez levest a semmiből, gyors kenyérrel. Munkája rendszeresen jelenik meg a főzési fényben, a jól étkezésben, valamint a tiszta étkezésben, valamint a Whole Foods Market, valamint a Bob’s Red Mill tanára. Egy csodálatos bungalóban él Portlandben, Oregonban, vegetáriánus másik felével, valamint agár megmentésével.

A BodyBuilder hormonjai három évvel az utolsó ciklus után

egyensúlyban vannak az anabolikus szteroid használatának negatív hatásainak a test saját tesztoszterontermelésére és termékenységére gyakorolt negatív hatásainak, mint a sok földalatti kézikönyv, amelyet hinni szeretnénk. Egyre növekszik az orvosi bizonyítékok a kémiai testépítőktől, akiknek teste nem gyógyul meg a szteroidok szokásából. A jelenlegi végzet által terhelt tanulmány a Morriston Egészségügyi Intézetből származik, a walesi Swansea-ban.

A testépítő
A főszereplő ebben az esetben, amelyet a Fertility & Sterility-ben tettek közzé, egy 40 éves testépítő. Ő és élettársa hat évig sikertelenül próbálják elképzelni. A tesztek azt mutatták, hogy ő az, aki problémával, nem ő. A szteroidok használata terméketlenséget és tartós erekciós problémával hagyta őt.

A testépítő tíz évig használt növekedési hormont, tesztoszteront és nandrolont, de két évvel megállt, mielőtt orvosi segítséget kért. Az orvosok jelentése szerint teste még mindig jól izmos volt, de az első értékelés kimutatta, hogy heréke a kis oldalon volt. Az orvosok 3 ml-en becsülték meg a térfogatát, míg a felnőtt férfiaknál a nem szteroida átlagos térfogata 18-25 ml.

Az ember spermája olyan halott volt, mint egy doornail. Egy ml normál sperma 80 000 – 400 000 sperma sejtből áll. Az ebből a testépítőből egy ML sperma sem tartalmazott sperma sejteket.

A szteroidok leállítása óta a testépítő libidója alacsony volt. És a szexuális esetekben az erekciós problémák zavarják.

Az orvosok megmérték a testépítő tesztoszteron, LH és FSH vérkoncentrációját. Ezeknek a hormonoknak a normál értékei 8-40 nanomolok/liter, 1,7-8,6 egység/liter és 1,5-12,4 egység/liter.

Nincs kezelés
Az orvosok veszteségesek, hogyan kell kezelni az embert, így nem beavatkoztak. Folytatják őt. Két és fél évvel a szteroidokkal való Atalanta BC Mez abbahagyás után a herék ismét spermát kezdtek előállítani, de nagyon kis mennyiségben. Tesztoszteron szintje továbbra is alacsony. A homályosan normális szexuális élet érdekében az ember az orvosok által előírt erekciós gyógyszertől függ.

Következtetés
Bár sok kézikönyv és szteroid guruk optimistaak abban, hogy a test képes -e helyreállítani hormonális egyensúlyát a szteroid szedése után, legalább néhány felhasználó nem tér vissza a ciklusukból. “Ez az eset növeli a jelenlegi irodalmat, és szemlélteti, hogy az anabolikus szteroidok mellékhatásai meghosszabbíthatók és visszafordíthatatlanok” – fejezi be az orvosok.

Az anabolikus szteroid -visszaéléshez kapcsolódó tartós primer hypogonadizmus.
Absztrakt

CÉLKITŰZÉS:
A testépítéshez használt anabolikus szteroidok krónikus visszaélése miatti elsődleges gonadális kudarc beszámolása.

TERVEZÉS:
Esetleírás.

BEÁLLÍTÁS:
A Morriston Kórház Diabetes és Endokrinológiai Tanszéke, Swansea, Wales, Egyesült Királyság.

BETEGEK):
Egy 40 éves férfi.

Beavatkozás (ek):
Egyik sem.

Fő eredménymérés (ek):
Klinikai tünetek, a szérum T, FSH és LH szintje.

EREDMÉNYEK):
Az anabolikus szteroid Villarreal CF Mez használatából származó elsődleges gonadális kudarc.

Következtetés (ek):
Leírjuk az Brazil labdarúgó-válogatott Mez eredetileg másodlagos gonadális kudarc esetét, amely az anabolikus szteroid használatából származik, a későbbi elsődleges gonadális kudarc és a meddőség esetén. Ez az eset növeli a jelenlegi irodalmat, és szemlélteti, hogy az anabolikus szteroidok mellékhatásai meghosszabbíthatók és visszafordíthatatlanok.

Copyright © 2011 Amerikai Reproduktív Orvostudományi Társaság. közzétette: az Elsevier Inc. minden jog fenntartva.

PMID: 21575947 [PubMed – indexelt a MEDLINE -hez]

Forrás: