Ez egy olyan projekt, amelyet a londoni olimpia előtt végeztünk. Néhány érdekes adat a női kézilabda játékosok verejték-rátájáról.
INT J SPORT NUTRR METAB. 2014 július 14. [Epub A nyomtatás előtt]
A fizikai igények és a folyadék egyenlegének értékelése az elit női kézilabda játékosoknál egy 6 napos versenyző versenyen.
Cunniffe B1, Fallan C, Yau A, Evans GH, Cardinale M.
Szerző információk
Absztrakt
Kis adatok létezik az ivási viselkedés, izzadságvesztés és gyakorlás intenzitás az elit női sportolók versenyképes kézilabda versenyén. A szívfrekvenciát (HR), a folyadék-egyensúly és a verejték elektrolit tartalmát vizsgáltuk 17 nemzetközi játékosok szerte a 6 napos verseny bevonásával 5 játékok és 2 képzést játszott beltérben (23 ± 2 ° C, 30 ± 2% relatív páratartalom mellett). aktív játék (effektív) azt jelzik, HR volt 155 ± 14 bpm (80 ± 7,5% HRmax) a legtöbb időt (64%) töltött gyakorló intenzitás> 80% HRmax. jelzik (SD) izzadság árak játék közben 1,02 ± 0,07 l · h-1 és a 56% alkalommal folyadékbevitel párosított vagy meghaladta verejték veszteség. Jelentős kapcsolatot figyeltek meg a becsült verejtékveszteség és a folyadékbevitel között a gyakorlat során (R2 = 0,121, p = 0,001). Az izzadság-nátriumkoncentrációt 38 ± 10 mmol·l-1 jelezte, szignifikáns szövetségek figyeltek meg a játékosok verejték-sebessége és az intenzitásokon töltött idő> 90% HRmax (R2 = 0,181, p = 0,001). folyadék- és elektrolit-veszteség tűnik a munka sebessége függ az elit női kézilabda játékos, akit úgy tűnik jól képes helyettesíteni elvesztett folyadék egy verseny környezetben. A nagyméretű sportolóváltozások miatt a célzott technikát csak bizonyos játékosok számára kérhetjük.
PMID:
25029700
[Pubmed – Amint a kiadó által megadott]
Ossza meg ezt:
Linkedin
Twitter
Pinterest
Whatsapp
Email
Nyomtatás
Facebook
Tumblr
Mint ez:
Mint a betöltés …
Összefüggő
Kézilabda és sporttudomány …. Miért hát mögött? 2009. december 31
A képzési terhelés felügyelete a csapat sportjaiban: Quo Vadis? # 1September 19, 2010 “monitoring”
Képzési csapat sportolók: időszakos és tervezési stratégiák. 2. rész 21, 2009 “futball”
