Visszatérés az igazsághoz egy szórakoztató hétvégi távolság után mindig bummer. Nem tudok csak online nyaralni? Tetszik. Arra gondolok, hogy megszerezzem a lakóautót, valamint csak az útról blogolást, amikor a versenyről a versenyre utazom az ország körül? Valóban vagy sem?
Nem volt időm ma az RV -kbe kerülni, bár mivel nagyon sok munkám volt. Tehát azt feltételezem, hogy alszom rajta, és hagyom, hogy megértsék holnap. Bár az interneten egy olyan helyen vagyok, amely olyan, mint a nyaralás.
A legfrissebb videóim
Face maszk ötletek futáshoz, valamint kint sétáláshoz
Arcmaszk a futáshoz, valamint a koronavírus kitörése során.
Szüksége van maszk viselésére? Milyen maszk a legjobb a futók és a járók számára?
Nézze meg a maszk legfinomabb válogatását.
Plusz a CDC River Plate Mez javaslatai arról, hogy mikor kell viselni egy maszkot, valamint azt, hogy milyen módon a COVID19 kitörés során.
További információ a RuneAtRepeat.com oldalon
További videók
0 másodperc 7 Feyenoord Mez perc, 15 másodperc
Következö
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Élő
00:00
08:21
07:15
Amikor abbahagytam a csapat üzemanyag -feltöltését az Expo -nál, beszélt, hogy fényképezzem egy csokoládé tej bajuszával – ha!
Oké. Nem tartom be a BTR 50K beállított edzési rutinját, azonban szükségem van arra, hogy a szokásos futásteljesítményem felépüljön, és Steve rámutatott, hogy hetente kb. 45–50 mérföldet kell kapnom. Tehát ezen a héten fényképezek (ez ambiciózus, feltéve, hogy az ütemtervemet látjuk):
Hétfő: Pihenés
Kedd: 6 mérföldes tempó
Szerda: 9 mérföld
Csütörtök: Pihenjen.
Péntek: 15 mérföld
Szombat: 15 mérföld – Válthat vasárnap.
Vasárnap: Pihenés.
Valójában ezen a hétvégén ismét elindulok a városból. Tucsonba megyek, hogy megszerezzem a Road Runners Club of American Coaching tanúsítást. Több mint egy éve hiszek erről a tanúsítványról, valamint egy félig, és végül úgy döntöttem, hogy megválasztom. Nemrégiben kezdtem el 5 éves terv elkészítését, és van egy álmom – most kezdődik az első lépés!
De még nincsenek utazási terveim, tehát ezt meg kell szereznem, plusz tennem az adókat, és egy kicsit futni ezen a héten, tudod, csak egy apró darab.
Aaaand Steve videót készített rólunk az RNR San Francisco -nál. Annyira hangos vagyok és kínos vagyok, az emberek szerencsések, hogy csak megértesz engem az interneten, és nem a valódi életben … bár rövid, és a háttér gyönyörű:
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket Sanfrecce Hiroshima Mez a következőket:
Futtassa a Disney Race nyilatkozatot 2021
Futtassa a Disney Race nyilatkozatot 2021
A Run Disney csapat feltárta a legelső személyi versenyt, amelyet 2021 -ben tartanak.
10 legfinomabb kép a bostoni maratoni hétvégén 1. nap
10 legfinomabb kép a bostoni maratoni hétvégén 1. nap
Boston Marathon hétvégi összefoglaló. Szórakozás a Boston Marathon Expo -tól, az ételektől, a felszíni vonaltól, a futásból, valamint a szállodából. BAA 5K verseny, valamint találkozni
Disney World Marathon edzés 1. hét
Disney World Marathon edzés 1. hét
Dopey Nehézségi nehézség: Az 1. hét edzése … amikor úgy döntöttem, hogy regisztrálom a múlt héten a dopey nehézségeket, elsősorban meglepő voltam
Az új év futó céljainak legnagyobb felsorolása
Az új év futó céljainak legnagyobb felsorolása
A 2022. évi futó célok legfontosabb felsorolása. Újévi futtatás célok munkafüzet ingyenesÚtmutató a legfinomabb futó céljainak beállításához!
Az év legnagyobb maratoni versenyének nyilatkozata
Az év legnagyobb maratoni versenyének nyilatkozata
Mi a Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? valamint a Dopey Challenge? Információ, valamint pontosan hogyan válassza ki, ha kellene
Maratoni edzés 4. hét futás, étkezés és frissítések olvasása
Maratoni edzés 4. hét futás, étkezés és frissítések olvasása
Maratoni edzési hét 4. Disney World Dopey Nehézségi Képzés frissítés. Élelmezési napló, valamint a futás közben hallgatandó könyvek
⚡ Shareaholic által
–
